成年人的崩溃往往都在一瞬间，往往就是一件不起眼的小事，都会成为击垮情绪的一根稻草。
同样，成年人的懂事，就是在崩溃后默默梳理情绪，自我消化后，擦干眼泪，继续前行，自我治愈。
这世界上根本就不存在感同身受这回事，没在谁身上发生，就永远体会不到那种痛。
我们都说治愈伤心难过最快的方式就是找一个人和自己聊天，
得到对方对自己的怜悯和同情，可是渐渐的你会发现很多安慰话的背后又暗藏着一种讽刺。
在对方的话里”别难过，一切都会过去，坚强点“这些话里其实还夹杂着”多大点事，简直太脆弱。
很多时候，即便是相同的经历，可带给不同的感受也是不一样的，
所以说感同身受里的“同”字并不是相同的意思，而是“就像，好比”。
成长，总有些路是要自己独自去走的，总有些苦是自己熬过去的。
在异乡打工的人，都会有一个时刻想拿起电话给家里打一个电话，告诉他们，“你累了，受够了，想回家，”我想其实每个人都这么想过。
有一天，在烧烤店门口看到一幕，一个小伙子喝了很多酒，吐了一地之后，痛哭起来，哭得声嘶力竭，同伴问他，你怎么了，他说他想家了。
可是当你有一天拿起电话并没有打过去，这个时候说明你意识到了，很多不开心都是要自己扛，自己去面对，那说明你已经要融入这个城市了。
我们之所以觉得自己不幸，陷入坏情绪里不能自拔，是因为没有看到自身内在的问题，而总是揪着外界的因素去抱怨，可幸福与外界没有关系。
难过难过 虽难 总会过去。
如果你为一件事没有成功而难过，那你反倒应该反思一下，是不是因为自己起初对这件事抱有太多期望，希望得到更好的回报。
只有自己看清事实，调整好看法，才能真正放下这件事。
当你想要幸福起来，那首先就得直面自身现状，改变以往做事方式和情绪。
因为任何情绪都是有一个限制的，人不可能永远开心，或者永远难过。
学会自我消化，自我治愈也是一种生存本能。
大多数，我们那些惊天动地的殇，在别人眼里都不过是随手拂过的尘。
生活是什么呢？不仅仅是让你接受平淡无奇的日子里的无趣，更要求你要把无时无刻来侵扰你的那些不快，当做习以为常的事情。
无论你愿意不愿意，你都不得不去面对曾经的旧伤反复发作的过程，
难过时及时与人分享，得到安慰，可然后还是要独自面对生活里的百般刁难。
与其依赖他人，不如自己学会消化情绪，做自己的“摆渡人”。
愿你在难过时，学会自我治愈疗伤，生活仍然继续，虽然累，但要学会爱自己。
自己给自己一个拥抱，懂得如何拥抱自己，才有力量去拥抱别人。