临近开学，家长们纷纷想起来检查孩子暑假作业完成的情况。可是，无论是小学生，还是中学生，都存在自制能力不足的情况，因此，没完成暑假作业的大有人在。于是，以下事件就发生了……
首先，孩子离家出走的行为是绝对不值得鼓励的。 因此，我很赞同小轩父母的一个处理方式，就是离家出走回来了，还是要写作业的。因为，写作业是小轩的正当任务，必须完成。
作为家长，千万不能因为孩子做了一件类似“离家出走”的事情，就放弃对孩子的管教。如果，孩子只要做出有“威胁”倾向的事情，家长就妥协。那么，孩子将学会用“威胁”来迫使家长答应原本不应该答应的事情。
可是，在家里，父母会因为孩子的“威胁”而妥协本不应该妥协的事情。在 社会 上，上司、同事、下级，会因为1个人的“威胁”而妥协不该妥协的事情吗？家规也许可以改，但是，国法不会改。因此，不该妥协的事情，你再“威胁”也是不能够达成目的的。
其次，家长要了解孩子的身心发展特点。 暑假，对于孩子来说，是比较长的一段时间。在这段时间内，完全没有成人指导，仅靠孩子自己的自控力来按时完成作业，是比较难的一件事。
心理学家研究表明，大脑中负责自我控制的区域是成熟比较晚的额叶区，并且自我控制时，成人是右腹外侧比较活跃，而儿童恰恰相反。所以，期待孩子跟成人一样具有同等的自制力，是不现实的。
况且，就连成人也有无法控制自己的时候。比如说，烟瘾、酒瘾、拖延症等等。
再次，家长要检讨一下自己平时的行为处事风格。 父母是孩子的第一任老师。孩子是通过模仿父母和适应父母来学习自我控制方法的。
如果，你是一个自制力比较薄弱的人，你的孩子也会跟着你学习到自制力薄弱。因为，在他小小的世界里，父母就是学习的标杆，父母做的就是对的。等他长大以后，能够明辨何为对错的时候，有些习惯已经养成了。不是不能改变习惯，只是需要跟旧习惯做持久的“斗争”。
可能，你自认为是一个自制力很强的人，但是孩子完全不像你，自制力奇差无比。那么，你又要反过来去检讨自己是不是给孩子安排的太完美，导致孩子没有机会锻炼自己的自制力？
最后，假期那么漫长，我们的家长为什么一定更要等到最后才去检查孩子的作业完成情况呢？ 如果，我们能够把一个假期分成几个阶段，每天或者每周检查一次孩子的作业完成情况，是不是可以更好的督促孩子完成暑假作业呢？
记得我产假快结束的时候，在正式回归工作之前，总是觉得精力不够用、时间不够用。我曾经就此咨询过萌薇老师。她给我的答复简单干脆，精力不够就是体质不好。潜台词是，需要通过锻炼来提升体质，才能够有充足的精力。
这同样适用于孩子。如果孩子正处于饥饿状态，你又怎么能让他忍住饥饿，不去碰小饼干；如果孩子正困得张不开眼，你又怎么能让他忍住哈欠，坚持进行阅读？所以，要让孩子吃饱、睡好、晒足够的阳光、做足够的运动，才能够保证他们有一个强健的体魄。
正处在婴幼儿期的孩子，还应该遵医嘱补充相应的营养剂。营养不足的孩子，身体上会有各种表现，影响他的自制力。
在这方面，只有1个建议： 不要打扰孩子、不要打扰孩子、不要打扰孩子。
孩子的自制力往往其专注力密切相关。如果他能够把精力专注在某一事物上，自然就具有了相应的自制力。
那么，如何培养孩子的专注力呢？重点就是不要打扰孩子的专注状态。
比如说，他正在专注的玩玩具，专注的吃饭，专注的发呆，其实，这些都是值得鼓励的行为。不要打扰他，让他沉浸在自己的世界里，久而久之，其专注力就会变得很强。
有的家长可能担心，过渡沉浸在自己世界里的孩子会不会是自闭啊？自闭症的孩子确实典型的特征就是沉浸在自己的世界里，但是，我所说的沉浸在自己的世界，只是一天里的某个时间段，而不是比较长的时间。除了这段时间外，他还会有跟爸爸妈妈，或者其他小朋友互动的时候，哇啦哇啦学说话的时候等等。而自闭症的孩子，是一直生活在自己的世界里。
有时候孩子不爱写作业，或者写作业磨蹭，都是有其内在原因的。有的是因为没有掌握新知识，或者遗忘了重要的旧知识，所以不会做；有的是因为不懂得规划时间，做作业前，总是先干很多闲事儿，等到时间比较晚了，才想到作业还没做；有的是因为外部诱惑太多；有的是因为完成作业后没有任何值得期待的事情……
比如说，学生时代，我在给1个男孩做家庭教师的时候。家长对男孩的评价是做作业磨磨蹭蹭，半天也完不成作业。但是，通过简单的测试和沟通，我发现男孩除了基础知识不够牢固、做作业不够认真之外，并没有其他的问题。那么问题出在哪儿呢？我问他，题对你来说并不难，早点儿做完做作业早点儿出去玩，多好啊。他回答我，做完了也不能出门，妈妈还会给额外的作业。
你看，症结很明显。做完作业之后，对他来说，只意味着更多的作业，他又怎么会愿意快速完成作业呢？于是，我跟他保证，今天做完作业可以出去玩1个小时。他刚开始不相信，但是，后来我做通了他妈妈的工作，他就飞快的写完作业。可见，他不是不能快速完成作业，只不过，完成作业之后的时光完全不值得期待。
心理学界有一个非常典型的延迟满足实验——棉花糖实验。实验中，邀请了很多幼儿园的孩子来到实验室。研究者提供了许多好吃的东西，放到孩子面前，告诉孩子们，如果他们能够成功等待20分钟，就能够获得双倍食品。只有一部分孩子忍住了。但是，这部分孩子并不是平静的坚持到20分钟，他们采用各种方式，让自己的注意力远离食品。其实，这些方法就是降低“棉花糖”对他们的诱惑。
同理可证，我们可以在培养孩子自制力的时候，降低其外部的诱惑。比如说，你想让孩子能够专心的看书，就不要在旁边开电视、玩手机、发音乐去干扰他；比如说，你想让孩子能够按时睡觉，就不要已经到了睡觉的时间，仍然放着满地的玩具，去引诱他……
也许不是人人都爱作业，但是绝对人人都爱 游戏 ，只不过偏好的 游戏 类型各不相同。如果，我们能够把作业当成 游戏 一样去完成，孩子完成作业的积极性就会高涨很多。
在我小的时候，我的妈妈就熟谙这个技巧。一般的家长是不会让孩子在没有完成作业的时候，同小伙伴一起玩得。但是，我妈妈却同意了我和小伙伴们一起玩过家家的 游戏 ，只不过， 游戏 中，我每隔一段时间，就需要给家人写“一封信”，也就是要写一页作业。就这样，写写玩玩，我的作业不知不觉的就完成了。而我没有一点儿抗拒的感觉。
当然，我举这个例子，并不是要每位家长都让孩子边玩边学，这不是一个好的做法。但是，它拓展了一种思路。即，作业也可以成为一种 游戏 。你可以带着孩子，把做作业想成攻坚战。完成多少道题，就是消灭了多少个小兵，完成多少项作业，就是顺利攻了几座城……
在我看来，这是最关键的一个环节。无论孩子有多好的体魄，我们消除了多少外部诱惑，做了什么约定，孩子都有可能遗忘自己该做的事情。这个时候，及时提醒就显得尤为重要了。
提醒的方式也多种多样。不要总是“作业做完了吗？”“你写了多少？”这样枯燥的语言。有内容的反馈，才能够让孩子更好的去控制自己的行为。比如说，“你刚才背诵的课文，比第一遍流利多了，只有一个错误”“你今天做数学题的速度比昨天慢了一些，是作业太多了，还是难度太大了？”等等。
在如何帮助孩子完成作业的方面，我给出了6个方法：帮助孩子强健身体，让孩子有充足的精力完成作业；给孩子专注的时间和空间，培养孩子的专注能力；找出影响孩子完成作业的潜在因素，对症下药才能真正解决问题；降低外部诱惑，让孩子能够更专心的完成作业；让作业成为一种 游戏 ，激发孩子完成作业的兴趣；及时提醒，敦促孩子按时完成作业。
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我是苏苏不酥酥，每周分享2-3篇个人成长、 育儿 、婚恋等心理干货，相信你会发现生活处处有心理，学点心理学，工作、生活更轻松。
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