第1个回答 2022-08-07
1、从患者地角度说:当你感到抑郁地时候，不要马上就给自己扣上一项“抑郁症”地帽子，也不要害怕负面情绪地出现，不要在情绪低落、心情不好地时候，对照一些抑郁症诊断地测量表，一一对照入座，就认为自己得了抑郁症了，应到专科精神医院或综合医院精神科确诊一下。
如果真地得了抑郁症，首先应该学会寻求帮助，谁在这个世界上都不可能完全孤立，我们都有自己地家人和朋友，而抑郁症或许会使我们把自己封闭起来，断绝与外界地来往，这个时候，必须先建立对他人地信任，寻求外界地帮助，要学会鼓励自己，而不是孤立自己。
2、从家属地角度说:如果你地家人患上抑郁症，作为家属来说，不要一味地埋怨和指责，患上抑郁症不是他(她)的错，他(她)现在更需要的是鼓励和关心，你所能做的是陪同一起去医院诊断，听取医生的建议，督促按时服药，鼓励多外出运动，多和他交流谈心，了解使他(她)患上抑郁症的病因，有针对性的帮助。
3、从 社会 的角度说:抑郁症是一种疾病，需要引起我们的重视，但不是恐慌。每个人都有患抑郁症的可能，了解抑郁症知识、普及抑郁症知识，对自己可以起到一种预防作用，你只有了解了抑郁症，有了基础的心理卫生保健知识，才能在平时注意预防，及时排解不良情绪，降低和减少抑郁症发作几率。就像我们了解艾滋病知识一样，不是说你吸毒或者是性生活不检点才需要注意，只有了解了艾滋病的传播途径，才能在日常生活中去杜绝和预防自己感染艾滋病。
抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。其实，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题，从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。
生活在当今这个 社会 ，压力那么大，空气污染那么严重，而我们呢？一定要有好的生活习惯:早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的心理漩涡。人生苦短，不论有什么事都是短短十寒暑，何必以不悦的心情面对每一天，凡事都要报着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度和亮度[微笑]
01:05 鸿茅药酒官方商城进店 如何正确看待抑郁症 摩羯MandyH 314 近年来流行抑郁症的热潮，认为抑郁症是一个有气质，与众不同的人群，但这并非一个潮流的表象，而是一个不容轻视影响身心 健康 的疾病，必须正确看待，正确认识抑郁症 方法/步骤 1/4 分步阅读 首先，这不是一个普遍的 社会 现象，不要因一时的情绪失落而对号入座，但如果你自己觉得有持续的情绪低落、悲观厌世、有自责或罪恶感、对以前感兴趣的都不感兴趣了、觉得力不从心、有自杀的企图等行为的出现时，很有可能你是患上了抑郁症，应该及时就医 2/4 抑郁症是一种疾病，但不要对其太过恐惧害怕，这不是一种绝症，可通过治疗康复，要正确认识，抱一种平常心态看待，每个人都有患抑郁症的可能，了解抑郁症知识、普及抑郁症知识，了基础的心理卫生保健知识，起到一种预防作用。 3/4 不要排斥或歧视抑郁症患者，抑郁症患者大多心思细腻、 情感 丰富、敏感，但过度了就不能自拔，他们多数需要完善自我，提升自己，而外人的歧视目光会让患者失去信心，加得不良情绪，失去调整的能力 4/4 给予抑郁症患者鼓励与关心与陪同，与其进行良好的倾诉和沟通，给患者坚定的信心 。内容仅供参
抑郁症是精神类疾病，不是神经病。许多人忌晦该病，不愿意承认自已患上了抑郁症，结果失去了治疗的最佳时期终成人生惨剧。
抑郁症不是一个突发疾病，它是由于压力过大，精神长期处于紧张之中，如果本身 健康 情况不佳，患有一些慢性病再加上长时间的神经衰弱，严重的失眼，这就为抑郁症打开了大门。
抑郁症暴发点多是由于生活上遭遇重大挫折如失去亲人.失恋.失业.妊娠.投资失败.婚姻危机等。最开始表现为焦虑焦躁，继而对所有事情失去兴趣，内心与外界形成隔膜，看似生活在同一世界，其实内心已于现实生活脱节。没有抑郁症的朋友很难理解该病的痛苦，无尽的烦燥，内心就象在滚油中煎熬，无眠无休睁着眼晴到天亮。不用很长时间不论是肉体还是精神就到了崩溃的边缘。如果此时还是违忌嫉医的话，后果是十分惨烈的。
我之所以能写出这些感受正是因为我曾是抑郁症的病患。那么读者一定会关心你是怎么走出来的？第一毫不犹豫的就疹服药。二.即然失眠就服用安眠类药物，要不然人类生产安眠药还有何意义。注意改善唾眠是治疗抑郁症最重要的手段。三.结束纠缠不清的事和人，从原有的生活轨迹中脱离出来。就好象铁路上的搬道岔，方向彻底改变。我原本就喜爱玉石但是比较业余，在最痛苦之时强迫自已出去走走，那么古玩城就成为首选。从开始的不自觉到对古玉产生强烈性趣这个过程很快。从要摆脱某些纠结到真正深入到玉文化的海洋之中，一种从未有过的幸福油然而生。每当研读一件古玉能够理解古人的意图，对古玉的质型工浸有了新的感悟，一种喜悦难于用语言形容。时至今日在古玉领域小有所得，抑郁症不知何时跑到爪洼国去了。
今天回答这一问题实想为抑郁症患者提供一条思路，即改变原有的，开辟新生活，也就是放下包袱轻装前进。一定要坚信前面还有一个“我”等着你实现，等着你梦圆。
我就是抑郁症，发病的时候心慌的不得了，感觉只有死了才是最好的解脱，一点不害怕死亡，现在非常理解张国荣当时的心境！
人一辈子总要遇到很多难题，穷人有穷人的困难，富人有富人的忧虑，看开了就过去了，看不开就抑郁了。对抑郁症患者就是慢慢引导，转移视线。时间可以冲淡一切。