大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。 不知道你们有没有这样的一种经历，你对着电脑盯了很久之后，眼睛在看其他的东西是不是感觉很模糊，看不清，而且眼睛极易疲劳，甚至眼睛里面还有异物感。那这是什么回事呢？首先排除不是你的眼镜脏了，你这个可能是干眼症。 干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界 *** 很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而 *** 反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。比较常见于老年人、计算机从业者、隐形眼镜佩戴者。那么眼睛干涩怎么治呢？可以用艾灸试试看，可将以下穴位分为两组，一天一组，以15天为一个疗程。 第一组 风池穴 风池穴位于颈部的后方，在耳后部位会摸到骨头凸起的部位，越过这个凸起的部位大约在靠近发际凹陷处的下方会找到风池穴的具 *** 置。灸风池穴使用的仍然是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸穴位，距离皮肤3里面左右，被施灸者能够感受到施灸处的温热，要是有舒适感就更好了。灸风池穴一般两天灸一次，每次灸3到15分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸风池穴能够起到一个通经活络止痛的作用。 悬钟穴 悬钟穴在脚踝外侧的中央最高处，往正上方4横指宽的地方，在小腿外侧的排骨中央可以摸到一个小凹陷的位置，那个就是悬钟穴的具 *** 置。灸悬钟穴使用的是温和灸，具体的施灸方法可参考上面的。一般灸悬钟穴每两天灸1次，每次灸5到10分钟，以15天为一个疗程灸至皮肤产生红晕为止。灸悬钟穴能够起到一个调和气血的功效。 第二组 颈百劳穴 颈百劳穴位于项部，在大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸的位置。灸颈百劳穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法这里就不多提了。一般灸颈百劳穴每两天灸一次，每次灸5到10分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸颈百劳穴能起到一个滋补肺阴，舒筋活络。 光明穴 光明穴位于人体的小腿外侧，在外踝尖上5寸，腓骨前缘的位置。灸光明穴使用的是温和灸，具体的施灸方法不多提了。一般灸光明穴两天一次，每次5到10分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止，灸光明穴对治疗看东西模糊有着非常不错的效果。 除了以上的施灸方法之外，眼睛干涩还应该在日常生活中要注意首先把屏幕光线调暗一些，电脑和手机都有护眼模式。自己调节一个让眼睛舒服的亮度。因为长时间的强光 *** 会加重眼睛负荷，引起眼睛干涩的症状；要多补充维生素A族元素，维生素A是预防眼睛干涩、夜盲症、视力衰退的良方。胡萝卜、偏黄色一类的蔬菜、红枣、枸杞、菊花茶等生活中常见的饮食中就含有丰富的维生素A；还可以用温热的毛巾敷眼睛。不要太烫的水拧毛巾哦，温热水就好。将毛巾在温水中蘸湿后拧干，放在眼睛上敷个五分钟，以眼睛感受舒服为宜。坚持敷，真的会觉得眼睛很舒服，敷完后没那么干涩了；最后要注意眼睛休息，看会儿电脑就站起来走走，看看远方，做做眼保健操缓解眼睛的肌肉紧张。如果以上方法都没有效果，并且感到眼睛干涩的时间很长的话，建议去看专业的眼科医生做相关的眼部检查。 好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识了，这里是道禾艾灸我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天见了。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。