随着食品的选择和营养价值越来越高，现在小孩子的身高都普遍比我们那个年代的高。
有儿童身高调查结果显示：在2019年，15岁儿童的身高突破最高记录。
正是因为现在的小孩子越来越高，导致一些孩子身高不高的家长十分着急，害怕自己的孩子在身高上面“低人一等”。
邻居的小孩子今年才10岁，但她的身高达到了165cm，每次看到她我都不禁感慨，为什么我的10岁和她的10岁差别那么大？
小时候，身高一直是我的一个痛点。在初二之前我一直是班级里面排头的位置。因为身高的问题导致我的性格有些许自卑，直到现在我还总是感觉自己“低人一等”，特别是在面对比自己高很多的同龄人的时候。
那个时候家里面的条件也不是特别差，而且家里人还时不时给我“加餐”，但我就是没有办法吸收食物里面的营养，爸爸妈妈还为这个问题找了我们当地的医生，最后还是没有找到问题所在，只好任由我生长。
就在大家对我的身高不抱任何期望的时候，我才开始慢慢地从排头到中间的位置，我记得这个过程花费了整整一年的时间。
根据自己的亲身经历，我总结了一些关于儿童身高不高的原因：
01、遗传问题
身高这件事情百分之七十靠的是后天形成，剩下来的百分之三十靠的是遗传。
在不同的孩子身上，这个概率的表现也是不同的。如果父母双方的身高都不是特别高，那么就很难生出高的孩子，如果父母有一方身高比较矮，生出的孩子也会受到影响。
所以，遗传对于孩子的身高来说还是有一定的影响的，甚至在一定程度上还起到了决定性的作用。
作为父母，我们首先要学会对自己的孩子负责任，如果自己的身高太过于矮小，就要考虑自己是否适合生孩子。
02、营养问题
在日常生活中，我们不难发现：身高突出的小孩子他所需要的营养都会比较高，他所吃的食物也会相对来说更加 健康 、有营养价值。
现在食物选择的种类越来越多，但有很多商家为了谋取利益，在食品当中添加了许多对我们身体不利的东西，所以作为家长的我们，要注意甄别食物的好坏和营养价值的高低。
营养对我们身体的影响很大，我们在选择食物的时候，要注意食物的成分和添加剂，如果有足够的家里和时间，最好是自己亲自去选择、制作食物，这样吃起来也会放松许多。
现在 社会 的生活节奏越来越快，我们总是习惯性忽视食物的问题，有的孩子还还上幼儿园、小学的这些长身体的阶段，就要吃过多添加剂的食物，比如泡面、外卖等没有安全保证的食品。
孩子的身高大多数都是靠后天慢慢提高的，如果摄入过多的食品添加剂和不安全的食品，那么小孩子的身高就很难有一个好的结果。
03、运动
邻居的小孩是他们班里的 体育 委员，不仅仅是因为她傲人的身高，更加重要的是她的运动天赋极强。
她家里面有很多她在运动会上面获取的运动奖牌，不管是跑步还是跳高，都名列前茅。我问了邻居，邻居说其实自己的孩子也有跟我一样的“矮小期”。
邻居小孩在六岁的时候，刚刚上二年级的年纪，在班级里竟是最矮小的那一个，后来家里面开始重视她的身高。
因为孩子的爷爷是退伍军人，所以他从孩子的运动开始抓起，每天都会带着孩子去运动，到了孩子八九岁之后，身高就开始突飞猛进，一直到现在的165cm。
所以，运动对于身高的突破来说，是相当重要的。虽然我们生活在应试教育的大环境下面，但孩子的身体始终是第一位，作为家长的我们，要时时刻刻注重孩子 健康 的成长。
找到了问题的所在，我们就要学会去解决问题。
俗话说得好：“病从口入祸从口出”。如果你的孩子各方面都是正常的，有坚持适当的运动、有按时作息、 健康 饮食。但就是长不高。
那么就要从他吃的食物里面找问题了。
但怎么样才可以把每一个食物的营养价值发挥到极致呢？怎么样才可以把食物的营养更好地让自己的孩子吸收呢？这些都是我们要考虑的问题。
邻居给我推荐的是 《儿童长高食谱》 ，这本书是她和儿童医生在经过无数次实验之后得出来的最好的解决孩子饮食 健康 和营养问题的办法。
《儿童长高食谱》 这本书没有什么大的特点，但它满足了为孩子带来营养的所有问题。在给孩子做饭的时候，可以参考这本书，会有意想不到的收获。
好的东西从来不是独来的，它伴随了所有的东西同来， 《儿童长高食谱 》不仅仅把食物的做法带给我们，为我们解决“今天吃什么”的问题，还可以教我们更大地去利用食物的价值，把食物的每一份营养都发挥到极致。
为什么自己小孩子的身高就是无法突破？其实和吃有很大的关系，如果没有摄入足够多的营养，那么长身体对于小孩子来说也是一件困难的事情。
邻居也是在使用了 《儿童长高食谱》 之后，孩子的身高有了重大的突破，她每天都会给自己的孩子做好吃又有营养的食物，所以孩子的身高在两年里面才会有这么大的突破。
这本书还采用图文结合的方式，孩子在无聊的时候可以看一看，增长他们对食物的认知和色彩的认识，还可以让孩子和家长一起做美味的食物，增加感情的同时让孩子提高动手的能力。
好的工具对于事情的成功来说是事半功倍的，如果家长正在被孩子的身高所困扰， 《儿童长高食谱》 可以很好地帮助到你，为了孩子更好的成长，我们一起共勉。