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减肥时晚餐一般吃什么比较合适。
如题所述
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第1个回答 2019-11-16
按道理就是晚上要吃少,但比如鱼和瘦肉必不可少,还有菜和汤。。。最后加点水果,吃完20分钟后再出去走走
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晚餐吃什么减肥
答:
减肥晚餐建议食材:
1黄瓜
建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。 经现代药理分析研究认为:黄瓜含水分为98%...
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