第1个回答 2019-08-12
牛奶和酸奶最好，优酸乳只是一种时尚饮品，营养远没有牛奶好
第2个回答 2019-03-29
优酸乳是含乳饮料，里面的所谓营养都是人工添加的化学物质，而且含量非常低，对人身体没有什么作用，建议你喝酸奶。
第3个回答 2020-02-17
牛奶营养多些但是酸奶的营养种类多些
第4个回答 2020-01-19
优酸乳
优酸乳并非酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。
"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2·9％，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2·3％。而含乳饮料只含1/3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以蛋白质含量只有不到1%，
重点
其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。
第5个回答 2019-06-02
优酸乳和牛奶是完全不同的食物.
前者的作用主要是提供乳酸菌及其他人体肠道正常菌群，帮助调理肠胃的;后者的作用是补充钙.
如果你的肠胃功能良好的话,没必要每天喝.但人体的钙需要量很大(据中华医学会调查,中国居民每日钙摄入量只有每日需求量的一半).一般而言,建议喝牛奶.