第1个回答 2019-11-18
这种情况如果只是最近的状态考虑你到了
情绪周期
的
低谷
了。
所谓“情绪周期”，是指
一个人
的情绪高潮和
低潮
的交替过程所
经历
的时间。它反映人体内部的周期性张弛规律，亦称“情绪生物节律”。人如处于情绪周期的高潮，就表现出强烈的生命活力，对人和蔼可亲，感情丰富，做事认真，容易接受别人的规劝，具有心旷神怡之感；若处于情绪周期低潮，则容易急躁和
发脾气
，易产生反抗情绪喜怒无常，常感到孤独与寂寞。遇上低谷和
临界期
，我们要提高警惕，运用
意志
加强自我控制，也可以把自己的情绪周期告诉自己
最亲密的人
，一方面也让他们能提醒你，帮助你克服
不良情绪
，另一方面避免不良情绪给你们之间带来的误会。