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什么样的食品能瘦身控体重?
什么样的才能减肥瘦身,低热量,低糖,低脂,低碳水,低钠,哪个更重要。
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食物?
答:
1、西兰花:这种十字花科蔬菜中含有丰富的营养物质和低热量
,是非常好的减肥食品之一。2、
鸡胸肉
:鸡胸肉是瘦肉中的佼佼者,富含蛋白质,能够帮助增加饱腹感,控制食欲,同时又不会摄入过多的脂肪。3、
鳕鱼
:鳕鱼是一种低...
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