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体育拳击跳绳要求标准是什么
如题所述
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第1个回答 2023-05-04
拳击单招跳绳,单摇;
男生满分570个以上,
女生满分540个以上。
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拳击
常用的训练方法
答:
一、拳击训练跳绳的种类:并足跳:并足跳是拳击运动员在跳绳训练初期采用的一种方法
。跳绳时两足并拢,上身含胸收腹,收下颌,目视前方。两手握住绳端置于身体两侧,用手腕摇动绳子,每摇一次,两足同时跳起,离地不要太高约5厘米。两足落地时用前脚掌着地,足跟平浮在地面上。高抬腿跳:高抬腿跳与...
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