第1个回答 推荐于2017-11-26
气血不足的原因
1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。
2.睡3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．
眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．
4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．
推一个补血养气简单的方式，即每天2杯 . 雪炎搽本回答被网友采纳