第1个回答 2022-02-09
最近老是失眠治疗方法如下：
1、调整生物钟，白天坚持不睡觉，晚上早睡早起、不熬夜，睡前不玩手机，可以喝杯热牛奶。
2、平衡饮食，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物。
3、治疗原发病，如果是长期失眠，口服安眠药。如果有神经衰弱，可以补充谷维素或者维生素B12营养神经，如果有抑郁症或者焦虑症，可以服用脑力静胶囊，如果是颈椎病疼痛影响睡眠，可以口服止痛药镇痛。
4、适当锻炼，白天多进行体力活动，让机体处于轻度疲劳的状态，晚上就容易睡得着。
5、物理治疗，多进行按摩、针灸缓解肌肉疲劳，能提高睡眠质量。
第2个回答 2022-02-09
家长要有耐心，抑郁症的治疗是比较漫长的时间，抑郁症的治疗： 一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。
第3个回答 2022-02-09
这是正常现象，压力太大，你可以带他多散散步，多去玩，给他正能量
第4个回答 2022-02-09
额，是你儿子失眠还是你失眠
第5个回答 2022-02-11
反正我认为左点睡眠仪还行吧
追答根据科学报告，越来越多的研究显示失眠患者表现出某些个性特征，比如神经质、内化性、焦虑特性及完美主义。睡眠好很重要，你要重视起来啊！可以尝试一下左点睡眠仪，它采用的治疗原理及方法在过去40多年里被100多项临床研究证实其临床有效性，被作为失眠的辅助疗法，让你女儿试着用一下，说不定躁郁症也能治好！
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