增强自信心，你就有勇气了。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或
太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的
事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
双子女生喜欢新鲜感，带给她一些 *** 与新鲜的东西，试试
你先把衣服穿好再说吧！不然还以为你在耍流氓
1 .反思自身，思考作为家长的自己是否也是胆怯不自信的性格。都说父母是孩子的第一任老师，还有上行下效等等，婴幼儿时期的宝宝都以模仿为主，如果他看到爸爸妈妈遇事不自信的样子并且也没有可能去教导他要大方得体，见人打招呼学会基本礼仪。所以作为家长要改变自己，才能给宝宝以良好的引导和示范，做到真正的传递正能量。 2.想想自己是否过于严厉。有的家庭秉承著严厉出孝子的传统观念，或者父母本身对自己要求就比较严格，所以他们会对孩子也有同样的要求。比如要求宝宝不能输在起跑线，一到周末各种补习班特长班强势来袭。你觉得宝宝会快乐吗？为什么不尊重宝宝自己的兴趣爱好呢？这种“你必须怎么样” 的理念是会毁了宝宝的。 3.带孩子参加社会活动。让宝宝有社会体验的乐趣才会培养出能融入社会的能力。现在很多家长会参加一些公益组织，比如去养老院看望孤寡老人，为福利院儿童送去衣物和玩具，参加环保出行的倡议行动等等。如果这些活动有宝宝的参与那你的收获绝对是太有价值，这种潜移默化的影响是会伴随宝宝终身的。 3.带孩子参加社会活动。让宝宝有社会体验的乐趣才会培养出能融入社会的能力。现在很多家长会参加一些公益组织，比如去养老院看望孤寡老人，为福利院儿童送去衣物和玩具，参加环保出行的倡议行动等等。如果这些活动有宝宝的参与那你的收获绝对是太有价值，这种潜移默化的影响是会伴随宝宝终身的。 5.给孩子参与和发言的机会。既然宝宝是家里的一份子，就要学会聆听宝宝的想法。在孩子的世界没有小事，但我们大人却认为自己是成人有经验而打击或被迫中断正在参与家庭问题讨论的宝宝。学会让宝宝参与进来你就是一个成功的父母，如果你的孩子喜欢打断别人谈话或者总是提不起兴趣来讨论那一定是你们曾经打击过他。记住，不要自认为我们很聪明而孩子什么也不懂。
6.为孩子准备一面大镜子。为什么要准备大镜子而不是小镜子呢？尤其是可以将宝宝从头照到脚的那种。每天出门前，让宝宝对着镜子整理好自己的衣帽，再让他给自己挤出一个微笑，然后开心地出门。一大早就心情不爽的话一整天都会闷闷不乐，所以美好的一天从早上开始。如果学校有主持人或者演讲比赛，让宝宝对着镜子练习不仅可以看到他自己的神采也能过得更多的自信。
7.快乐的氛围需要爸妈努力营造。家庭氛围太重要了，严厉或者爸妈感情不好的家庭一般笑声很少，紧张的家庭氛围自然教不出乐观爱笑的宝宝。如果你发现你们家吃饭也没有声音，你和爱人没有基本的交流，甚至有时吵吵闹闹，那受伤害的永远是孩子那颗幼小的心。夫妻恩爱才能培养出有爱的宝宝，尤其是男孩子更喜欢爸爸爱妈妈比爱自己多一些。 8.为孩子留些尊严。我们总是听到很多父母会把自己的宝宝跟别人家的宝宝做比较：你看那谁家的某某小朋友，又听话有乖，还会什么什么，你呢？这样的需要对宝宝的杀伤力简直比任何伤害还厉害啊，你看似无意的一句话宝宝甚至会永远铭记，也许还会在心里埋在仇恨的种子。这样的宝宝势必会越懦弱或越叛逆，宝宝需要的是鼓励和赞扬，包括我们大人也喜欢被肯定吧？ 8.为孩子留些尊严。我们总是听到很多父母会把自己的宝宝跟别人家的宝宝做比较：你看那谁家的某某小朋友，又听话有乖，还会什么什么，你呢？这样的需要对宝宝的杀伤力简直比任何伤害还厉害啊，你看似无意的一句话宝宝甚至会永远铭记，也许还会在心里埋在仇恨的种子。这样的宝宝势必会越懦弱或越叛逆，宝宝需要的是鼓励和赞扬，包括我们大人也喜欢被肯定吧？ 8.为孩子留些尊严。我们总是听到很多父母会把自己的宝宝跟别人家的宝宝做比较：你看那谁家的某某小朋友，又听话有乖，还会什么什么，你呢？这样的需要对宝宝的杀伤力简直比任何伤害还厉害啊，你看似无意的一句话宝宝甚至会永远铭记，也许还会在心里埋在仇恨的种子。这样的宝宝势必会越懦弱或越叛逆，宝宝需要的是鼓励和赞扬，包括我们大人也喜欢被肯定吧？ 11.为孩子的每一次进步而鼓掌。这次第一名下次第二名你会怎么想？一直倒数第一这次倒数第二你会怎么想？如果是我，我不会因为宝宝成绩后退了失落去责怪他，也不会因为宝宝一直倒数而丢脸，不管他怎么样，只要他努力了，认真了，结果又有多重要？每个孩子来到世界，有很多事情要学习，不能因为成绩而否定他整个人生，他学会了穿衣，穿鞋，学会了扫地，学会了分享都要给他大大的肯定，只要他努力地进步就值得我们给他大大的拥抱！12.爸爸带孩子一起做游戏。中国式的教育方式是妈妈式育儿，什么都交给妈妈去做。婴幼儿阶段妈妈不可或缺，随着宝宝的长大，父亲的角色对孩子才是有恒久的影响，尤其是对宝宝情商的影响，这是妈妈不可替代的！希望每个爸爸多爱自己的妻子，为她多分担家务，抽时间多陪陪自己的孩子，你一定会有一个优秀而成功的宝宝！
和很多人去KTV的时候，你唱的出来么？唱不出来，也努力让自己唱出来，时间久了，就好很多。别总跟着别人的话题走，偶尔聊天的时候，你给他们一个话题，不久自然而然的说了么，先找一个他们感兴趣，但又不懂的事情说，他们就会听你说啦~
以前连老师叫我回答问题，我都不敢回答，现在好很多，楼下有个奶奶，他人很好，有一段时间我要照顾她，那几天我一直和他参加老年人活动，他们练嗓子的时候，那奶奶也让我一起。。。。那段时间虽然有点惨，但是后来发现，在人多的时候，哪怕就是学校的走廊里，我也可以大胆的和同学唱歌，也没有很么不好意思了。
祝你成功哦，改掉这个毛病，整个人，真的会变得开朗很多。。。
你好: 你外在的条件很好. 可以考虑一下，一般见你的人,应该都很喜欢你. 要相信自己在外人面前，别人对你的认可和评价. 很多时候的紧张都是自己内心的担心. 性格方面，内向也不是不好， 只是社交中很多地方属于和你的性格有矛盾，你不喜欢说话， 可是交往上又需要你说话,所以这样你就很紧张了. 那么这个情况怎么做呢? 就是尽力保持内外世界的一致,要遵守自己的规律， 自己的性格原因，不喜欢说，就不要太勉强自己， 但是不勉强的同时，也多鼓励自己交往朋友， 因为内向并不代表不去交往朋友，内向不能封闭自己. 所以多和自己性格相似的人交往朋友，彼此理解. 相信你在家里，就要轻松的多. 那么这就说明一切还是和你自信有关系. 自信的建立就是要客观的看自己 首先别人喜欢你，没有认为你不好， 可是自己老是感觉或者害怕别人说不好，这就是自卑的很大原因. 所以要不断的告诉自己，自己很好. 最好能够找心理医生帮助. 在这里心岸老师只能简单的引导,还无法做到有效的帮助. 你可以考虑正式做心理咨询. 也可以联络我.
让自己强大，自信就来了。
这是每个人在重要阶段，比如中招或高考等等前夕都会遇到的。我在上学时候，每天上课基本上也是脑子放空不知道在想些什么，你还不错啊，知道要学习，比我那会强太多了。大概是老师说了你，你心里有点阴影吧，试着忘了，我敢保证，如果老师表扬了你，你的这种情况肯定会消失。别给自己压力，也别乱想，记住自己比很多人还是努力的多
或许、他一直都没有变。是你比以前在乎他嘞、所以你才会觉得他变嘞。感情是两个人的事、放不放弃也是你自己的事情。没有人可以帮得了你的、感情、其实祗要忠于自己的心就可以嘞、祗要自己认为那是值得的那就是值得的。即便、爱过还是受伤嘞、但拥有那个过程、至少自己没有后悔不是么？其他的、管他呢。爱情、注定是会受伤的。
首先来讲胆怯肯定是不自信的表现，要改变这种状况只需增强自已的能力即可，其一是自身的专业技能二是自己的社交能力。而要达到这两都皆增强的目的无非靠学习知感悟。学习的是技能感悟的是为人处事的方法