什么是「地图舌」 所谓的「地图舌」通常好发于舌尖、舌中央和舌缘位置，以春秋两季较为盛行，舌头表面的舌苔会出现一圈一圈类似地图的纹路，有时甚至会随着当下的身体状况扩大缩小或移动位置，之后逐渐康复而斑块越来越淡化。
地图舌无论在孩子或大人身上都可能显现，患者多半不会感觉不适，仅可能在吃酸辣食物时感觉到些微刺痛、敏感，但年幼的孩童因为免疫系统仍在发育中、抵抗力较弱，所以患者又以婴幼儿占多数，所幸地图舌属于良性的免疫力下降反应，无须担心癌变等不良影响，亦无须特别接受治疗。
地图舌与遗传或过敏体质有关 目前地图舌的发生原因仍不明，研究指出可能与遗传或过敏体质有关，根据统计，约3％的人会出现地图舌症状，其中男女比例约1：2，以女性居多。
一般来说，身体健康者的舌苔会均匀分布在舌头上，当患者免疫力下降，此时口腔的菌丛生态被破坏会导致舌苔分布不均，因而呈现地图般的纹路。医师提醒，地图舌代表免疫力不稳定的警讯，如果孩子曾有地图舌的纪录，下次再出现时就要多加留意感冒迹象和身体状况。
2症状抢先发布感冒警报舌苔反映免疫系统功能 张开嘴巴瞧瞧舌苔的分布，正常来说，舌头上应该会均匀散布一层薄而白的苔状物，而在中医的角度，也常以观察舌苔颜色、厚薄当作了解患者身体状况的参考依据之一。
虽然部份民间说法认为舌苔会造成肝肾负担，因此市面上常见商家贩售刮除舌苔专用的刮舌板，对此陈永绮医师表示，其实舌苔具有保护味蕾的作用，过于频繁的清除舌苔对健康没有实质帮助，无论是大人或小孩，其实只要在刷牙的同时使用软毛牙刷轻刷舌头几下，清除舌表的口腔细菌、食物残渣即可。舌苔常直接反映我们的身体健康状态，对宝宝来说亦是如此，举例来说，感染肠病毒、鹅口疮、不当服用抗生素造成霉菌感染等因素都可能间接让舌苔增厚，家长也不要忽略掉舌苔反映的健康讯息！
舌苔具有保护味蕾的作用
异位性体质 红疹为感冒预警 除了地图舌可能是感冒的预告之外，陈永绮医师在临床上也曾遇过长期受皮肤敏感和过敏体质困扰的孩子，每当双颊开始变红又脱皮时，通常2～3天过后就会接续出现流鼻涕、咳嗽等感冒症状。
陈永绮医师解释，所谓的「异位性体质」，其实正是指「过敏性体质」，其中又以过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、过敏性结膜炎这四项在孩子身上最为常见。而异位性皮肤炎的患者，肌肤平时就比一般人敏感而干燥，每当感冒病毒来袭，连带会使得免疫系统不稳定、免疫力开始下降时，此时肌肤容易因为无法抵御环境中的细菌病毒而产生泛红、出疹子等肌肤不适，紧接着可能会出现流鼻涕、咳嗽等感冒症状。
2症状抢先发布感冒警报异位性皮肤炎以红痒为主要症状 一般来说，宝宝在新生儿时期鲜少被断定罹患异位性皮肤炎，通常到2、3个月大以后才会陆续从脸颊、双手、躯干等部位显现皮肤炎症状。异位性皮肤炎发作时的干燥脱屑、泛红发痒常让患者们苦不堪言，症状轻微者可能偶尔以皮肤红痒表现，但病况较严重的孩子平时皮肤就显得特别干燥，发作时不但会出现红疹，也常因为极痒而搔抓破皮。虽然对患者而言，皮肤症状出现并不表示一定会感冒，但这却是十分显而易见的警讯，家长也不妨参考并多加注意。
干燥脱屑、泛红发痒常让患者们苦不堪言
过敏≠免疫力低下 一般人常对过敏与免疫力之间的关系有些误解，对此陈永绮医师解释，其实过敏有时是免疫力反应过高的结果，这是因为免疫系统中的T淋巴细胞，又可分为第一型和第二型的助手型细胞，这两种助手型细胞平时协助身体抵御外来病菌，两者也会相互抑制取得平衡，但当第二型助手型细胞过多，此时身体会显现类似过敏的反应，而当第一型过多时则会产生自体免疫疾病（如风溼性关节炎、多重性硬化症等），因此，过敏问题并非意谓免疫力降低，而是免疫力失衡的结果。
红斑性狼疮好发于女性身上 免疫系统的疾病原则上没有男女分别，但部份先天免疫缺损和自体免疫疾病的患者，的确可以在性别统计上看到明显差异，举例来说，红斑性狼疮（Systemic Lupus Erythematosus，SLE）的女性患者比男性多出8倍以上，其中又特别好发于育龄女性。不过，男女比例悬殊的确切原因仍有待进一步研究厘清，目前仅属于统计数据显示的男女人数差异。
2症状抢先发布感冒警报身体的变化是感冒的前兆 无论您家孩子是否长期受地图舌或异位性皮肤炎困扰，只要家长察觉孩子似乎有免疫力失调的迹象，都可以依照陈永绮医师的建议采取下列方法，设法避免感冒病情继续恶化：
（1 ）加强水份和维生素补充： 无论有无出现感冒不适，平时都应该要养成多补充水份的好习惯，还可以酌量服用一些维他命C和B群预防感冒。
（2 ）营养均衡，饮食不过量： 年幼的孩子不懂得该如何以言语明确表达不适，有时感冒会以食量突然增加表现异状，但吃下过量食物却不能消化，很容易引发腹泻、腹胀等肠胃不适，因此家长一定要注意到，若孩子的食量突然大幅增减，都可能代表着健康异常的警讯。
（3 ）多休息，减少外出： 感冒时建议在家多休息、多补充睡眠，贮存充足的体力才有力气对抗病魔，另外也要尽量避免到户外或公共场所活动以防止疾病恶化，毕竟此时抵抗力较弱易引发其他不适，而且在家多休息也能避免将病毒散播给其他小朋友。
（4 ）遵照医嘱服药： 虽然目前没有任何特效药能缩短感冒痊愈所需的时间，但遵照医嘱按时服药，可以帮助孩子对症下药缓解不适症状，早日恢复平时的活力元气。
（5 ）作息突然改变是感冒警讯： 孩子身体不适时，常会以作息时间突然改变为警讯，比方说平时总是睡到八、九点才起床，今天却突然提早到五、六点就醒来哭闹。
（6 ）其他： 除了上述5点之外，陈永绮医师也提醒，若孩子陆续出现胃口不佳、精神不济、缺乏活动力等不适症状，则可能是病情持续加重，建议再次带孩子就医对症治疗，确认有无其他并发症。
食量突然大幅增减，都可能代表着健康异常的警讯
2症状抢先发布感冒警报正视警讯，防止感冒恶化 小朋友大约到了6岁以后，免疫系统才会渐趋成熟，感冒次数也逐渐减少，直至青春期后，免疫系统会正式进入稳定的成熟状态。由于婴幼儿的免疫系统尚在成长发育中，一旦感冒往往也需要更费心的照顾，才能避免并发症或住院治疗的可能，因此，建议家长应多留意婴幼儿的身体变化，在感冒前兆出现时提早开始保养、防止症状恶化，万一症状未改善或出现其他不适时，则有可能是病情加重应尽快就医治疗。
陈永绮 学历：中国医药学院中医系毕业 经历：台北市立和平医院小儿科住院医师、台北市立和平及中兴医院小儿科及临床病理科总医师和主治医师、中西医执照、小儿科专科医师 现任：书田诊所小儿科主任医师