第1个回答 2022-11-23
一、家长要学会控制自己的情绪
觉察并感受自己的情绪，直白点说，就是先尽量冷静下来。当你忍不住对孩子大声吼叫以后我们首先需要注意到，我现在非常生气，然后感受你的情绪，身体有什么样的反应。深呼吸几次，让自己的怒气值降下来。
二、给孩子提个醒
学会表达情绪，而不是用情绪表达。比如孩子在客厅看电视，你三番五次叫他去做作业，孩子仍然无动于衷，你觉得自己的耐心快要到了极限，马上就要爆发出来了，这时候你可以冷静一下告诉孩子。“我已经叫了你3次了，第一遍你就答应了马上去写，可到现在你还一直在看电视，我现在非常生气，我希望你到该做作业的时间叫你去你就尽快去，不然我对你快没有耐心了。”这样一个缓冲的提醒可以让孩子明白妈妈生气，自己必须要去做，可以有效的缓解家庭矛盾的发生。
三、学会冷静
家长可以停下来，休息一下，深呼吸，用正常的语气与孩子建立积极的关系。在要发作时，先离开作业，与孩子一起玩个游戏、做个运动，并告诉孩子你的感受，互相交流，借机建立与孩子的沟通习惯与积极关系。
四、找到适合自己的发泄方法
学会自己排解愤怒情绪的方法。看一部电影、把玩一下喜欢的物件或饰品、花钱或吃东西等，在平时多训练排解情绪的能力。另外，据心理学家研究，自言自语是一个排解自身负面情绪的一个强大的好用工具，它可以控制我们头脑中的声音，使自己产生镇静，减少焦虑，因而避免发脾气。
第2个回答 2022-11-22
家长在教孩子写作业的时候，难免会控制不了情绪，但是很正常的，在教孩子写作业的时候，如果说交了几遍，孩子都不会一定要静下心来让孩子自己思考一下，给他点自由发挥，等你把情绪调好了，再继续教导孩子本回答被网友采纳
第3个回答 2022-11-15
别教了。
既然你负面情绪的来源是孩子，那么远离他是一个不错的方法。因为他做作业能让你生气，要么你教的方法不对，要么他的能力还没有达到。这样下去，他写作业也有压力，你教的也不开心。
那么如何来解决这个问题呢？我建议你先别急着教，看看他不懂在哪里，然后根据他实际能力，叫他可能经过努力能够学会的、理解的。如果你还是不知道怎么做的话，或许去找一个教课的专业人员来更合适一些。
第4个回答 2022-11-23
作为家长要耐住性子，不要总给孩子发脾气，该打的时候就要打，，，家里准备根细竹干棍，该打的时候就要打孩子的手，像好老师一样让孩子尝尝“教鞭棍”的厉害，，，看到孩子的作业写的好，有进步的时候，拿点小零食奖励他，让孩子明白有进步就会有奖励，，，养成习惯，孩子就能够很优秀了。
第5个回答 2022-11-23
转化观念，为什么生气，可能是孩子为什么这种题都不会，也可能是孩子写作业为什么不认真等，要具体分析。如果是第一种建议带着孩子学一遍，后面的话需要引导孩子，去激发孩子学习兴趣，让孩子知道什么时间该做什么事。这些不是一朝一夕能解决的，父母也要将自己的期望控制在合理范围。希望你可以和孩子顺利相处。