欢迎来到网易邮箱密码修改与手机号码变更的指南，让我们一步步来操作:
首先，登录到你的账户界面，找到下方的"登录"选项，点击后会进入密码重置页面。 在这里，找到并点击"重置密码"，紧接着进入安全验证环节。
选择"获取验证码"，系统会向你的绑定手机号发送一条短信验证码。 确认收到验证码后，将它输入到"输入短信验证码"的相应框中，进行身份验证。
验证通过后，你就可以开始设置新密码了。 在"输入新密码"的字段中，输入你想要设定的强壮且安全的密码，再点击"确定修改"按钮。
或者，如果你忘记了密码，可以点击"忘记密码"，按照提示输入你的邮箱账号。接下来，同样选择"获取验证码"，输入接收到的验证码，进行密码修改的确认步骤。
以上就是完整的密码修改流程，每一步都确保了账户安全。如果你遇到任何问题，记得查阅网易邮箱的帮助中心获取更多支持。希望这个教程能助你顺利地更新你的密码和联系方式，提升账户的便捷性和安全性。