不自信阿、老害羞、不敢说话、请问有什么增加自信的小窍门吗?(越多越好)
决定自己所需要的是什么,这反映了你的权利。判断自己所需要的是否公平,这反映了他人的权利。清楚地表达自己的需要。做好冒险的准备。保持心情平静。
让自己变成一个积极乐观的人,深信心灵改造。