我是右脚内踝和小腿小骨骨折，钢钉和钢板内固定手术到现在有两个月了，脚踝还是不能大幅度弯曲，正常吗？

Question

我大概多久能负重行走？

Answer 1

问题分析：
你好，根据你所述的，这是正常现象，由于踝关节骨折内固定后，踝关节周围组织水肿，肌腱有粘连，影响正常行走，需要从现在开始，锻炼足踝部，足踝部锻炼的好，下床活动越早。

意见建议：
你好，我建议，到医院复查踝关节片子，明确骨折愈合情况，如果骨折愈合好，加强锻炼足部屈伸活动，平时拄拐练习上下台阶，每天泡脚，局部保暖，希望我的建议能帮到你。追问

请问关于锻炼该怎样进行？或者是锻炼的步骤和锻炼时间吗？