晚上睡觉老做梦，半夜还容易醒是怎么回事？

如题所述

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第1个回答 2020-02-24

如果经常发生这种情况，可以到医院开一些养血安神的中药来吃。晚上临睡前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。晚上不要看刺激性大的电视、杂志等。

第2个回答 2020-08-24

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰

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