本人心理素质不太好，平时一次考试考比别人差就伤心的要死，怎么调整？

Question

初一初二的时候我还是班主任的手中宝，但是后来出现一些小状况，被别人超越了，感觉班主任的重心就转移了，让我很不适应，很在意别人看法，要怎么调整？像化学和物理有什么好的方法推荐吗？或者中考复习攻略，好的教材书什么的。
有没有培养学习兴趣的好方法？你们说我有没有必要一直自己吓自己，说考不过人家。但是我不知道能不能过这道坎。那个超越我的是专门去补习了，但是我都是靠自己读出来的，但是我说服不了自己。希望广大网友能告诉我，我怎么应对这种“一次考试考不好就焦虑”的症状。
还有六天期末考，你们说我来得及复习好，提高吗？

Answer 1

这个心态一定要好好调整，好好复习做题，做好你该做的，然后侧重于把自己当成做比较的对象，要比之前的自己有进步。

Answer 2

你觉得你尽力了，那就不要再纠结于结果，放宽心态。努力过了，就很对得起自己了。

Answer 3

这个你的内心一定要强大，

Answer 4

不要再跟别人比较，而是要跟自己比较。中考无非就是考个好学校，上个好高中。看看自己是否够条件到你心目中的学校，而不是争你心目中的名次。凡事放宽心，听音乐，找豁达的人聊天。这个社会已经不是以一个人读书好坏来论输赢了，更多的要靠一个人的性格，闯劲，交流等等。不要给自己太多压力，当你回头看，跟自己那么较劲不如提升下各方面的素质！