为什么减肥一段时间后大腿肉变松了？大腿怎么才能变细？

如题所述

第1个回答 2014-03-16

爬楼梯的时候一次两三个台阶，可以拉紧你的大腿内测肌肉。还有就是抖腿。或者是晚上躺床上，脚悬在空中做骑车状。坚持一个月，肯定有效果，而且，躺床上的那个动作还可以让你肚子上的肉变紧。

第2个回答 2014-03-16

适当运动一下，减肥其实也是要看年纪和是否生育过，若是28岁之前一下子减掉好几十斤的话，皮肤是会有点松弛的，还有就是，我记得初中的时候为了减大腿，特意去跑步，但是跑了三个月就停了下来，后来的结局就是，不管怎么瘦，大腿都很粗。

第3个回答 2014-03-16

做深蹲～还可以翘臀

第4个回答 2014-03-16

缺乏胶原蛋白哦，

第5个回答 2014-03-16

你是节食减肥吗，建议搭配上一下运动

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