很严格的过午不食，一周只瘦了0.1千克怎么回事！有便秘，和这个有关吗

Question

如题所述

Answer 1

过午不食减肥法，根本不可取！只要你开始吃，就会胖，难道你能一辈子过午不食？

Answer 2

过午不食只是饮食习惯，便久存水份不足，自然便秘。运动不够，也没有绕过消耗大于供给减肥核心问题，故效果不佳。追答

对，配合有氧运动，喝水。