什么食物含维生素和锌比较多

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
含维生素比较多的食物一般是水果蔬菜，含锌比较多的是干果类食物。
指导意见：
一般含维生素多的，比如新鲜的绿叶蔬菜，水果，比如苹果等。
干果类食物，比如核桃，花生等。
如果补充这些，最好食物补充。