为什么我16岁还没长高,是不是熬夜多了,长不高了?还有什么办法?万分感谢

如题所述

第1个回答  2014-06-04
熬夜确实对长高有一定的影响,如果你才16岁,那么建议用篮球和跳绳的方法,每天坚持,还有要每天两杯纯牛奶,晚上睡觉时间要在八小时左右,尽量不要熬夜了,白天睡觉和晚上睡觉效果不一样的,晚上十点半前要睡着
第2个回答  2014-06-04
16岁不急,我当时也跟你差不多,很矮,后来17-18岁之间一下长了14公分,等着,但是睡眠和营养一定要充足,多喝牛肉汤追问

可是我抽烟,对长高有影响吗?

追答

这种东西没有什么定论的,如果你担心,那就不要抽,一般是不影响的

追问

好吧

第3个回答  2014-06-04
多吃米饭,米饭最重要追问

没有用啊

追答

我是吃米饭长高得,一餐吃2碗,多吃水果,蔬菜,早晚喝杯牛奶

每天要保证睡眠充足

追问

营养快线行吗?

追答

喝纯牛奶比较好,现在我们班好多同学都喝这个

第4个回答  2014-06-04
营养上不去,缺乏锻炼追问

买什么吃容易长?

追答

牛奶啊,富含钙的,经常做拉伸运动

追问

我每天就吃睡吃睡的

第5个回答  2014-06-04
多补钙!追答

运动、补钙、

想知道还能不能长个可以去医院在手上拍个片子、看看骨骼合拼了没有、如果合并了吃什么都没用了!

追问

吃钙片?

追答

随便只要是补钙的都可以!