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高考前提前三十分钟进入考室,那三十分钟在考室里最好干什么?
如题所述
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第1个回答 2022-05-17
闭目养神,调整情绪。
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高考前提前三十分钟进入考室,那三十分钟在考室里最好干什么?
答:
刚进入教室时,
用几分钟时间熟悉考场的环境,调整心态
。找到自己的座位坐下之后,保持正常的呼吸频率,让自己的身体慢慢适应考场的周围环境,监考老师、同考场的同学、考场的黑板和闹钟、自己的桌椅、窗外的风景……眼睛快速扫视周围,身体花5-8分钟适应考场,之后要减少注意力的分散,让自己对周围的关注力...
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