长期熬夜会得什么病？

Question

如题所述

Answer 1

为什么年轻人这么喜欢熬夜？为何戒不掉报复性熬夜？
主要原因在于年轻人在白天面临着学业些压力大。工作不顺利，等多种生活中的难题。因此便选择在网上通过报复性熬夜来度过属于自己的快乐时间。熬夜的人明知道有害身体健康，知道影响体力和精神状态，但还是戒不掉，夜晚把一条奔腾喧嚣的河流拦腰折断。让它微波不兴的暂时进入平静状态。白天属于工作，傍晚属于家庭夜深人静的时候时间终于属于自己了，如此下去，便形成了一个恶性循环，导致内分泌失调，消化功能紊乱，等多种疾病的发生。
长期熬夜，怎么调理身体？
第一应该尽量在早上睡觉，不要等到中午或下午，这样会影响晚上的休息。
第二次当进行身体锻炼，例如走路慢跑，等通过锻炼可以增强神经系统的调节能力和适应能力。使神经系统迅速恢复到熬夜前的水平。
第三，长期熬夜的人在饮食上可以多吃清淡食物，以及瓜果蔬菜尽量少吃高油高脂肪的食物。

Answer 2

经常熬夜的人最容易得什么病并不能直接作出明确判断，临床上并没有数据支持，经常熬夜的人可能会得糖尿病、冠心病等病，平时应注意保持良好的睡眠习惯，不可以经常熬夜。
1、糖尿病：
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，由于经常熬夜，可能会影响身体正常分泌胰岛素从而引发糖尿病，患病以后可能会导致患者出现多饮、多尿、多食的症状，可以在医生指导下应用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等缓解症状。
2、冠心病：
又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，经常熬夜可能会导致交感神经兴奋，使心率增快，从而增加心肌的耗氧量，导致出现冠心病，患病以后可能会导致患者出现胸闷、心悸的症状，可以在医生指导下应用硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片等缓解症状。
平时应注意保持良好的生活习惯，不可以过度劳累，也不可以熬夜。