根据我的观察，大多数的女生月经都是在一个星期左右就结束的，所以正常情况下,我们的月经都是来了一周又走的，不过有的女生就会出现月经来了不走的现象，那么月经来了不走怎么办?下面由我为你解答。
1、日常生活中要保持一个愉快的心情，不要太多于忧虑。这是因为忧思过度会损害我们的肝脾健康，间接的导致月经出现异常。所以说，平时保持一个愉快的心情，不仅有利于健康，同时还能够调节月经。
2、一定要根据天气的变化增加减衣服，不要让自己的身体着凉。因为身体着凉之后很容易导致外邪入侵身体，损伤身体的血气，月经也容易出现异常。
3、女性要做好节育工作，因为节育能够避免怀孕过于频繁，而过于频繁的怀孕以及人流会导致月经出现异常，并且精血以及肾脏健康都会出现异常。所以说，在平时的时候一定要多加注意，并且在月经期间以及分娩之后更是要做好保养工作，避免身体受到损伤。
4、平时生活劳逸结合，女性不要过于劳累，同时参加剧烈运动也要注意，否则容易伤害到脾气。除此之外，平时除了要劳逸结合之外，饮食方面也要特别的注意。
月经期是很多女性朋友们的恶魔，虽说这是正常的生理现象，可每月一次的刺痛着实令人难受。况且月经期间还会有很多其他状况发生，之前就有朋友在网上请问来例假时腰痛是怎么一个回事。非但腰痛，更是坐立不安，腰痛得甚至无法正常坐下来，那么下面就让我们来了解下月经期腰痛是怎么回事?
经期腰疼是女性朋友经常出现的症状，有可能是痛经造成的，严重危害女性的健康，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。
而且这种情况可能是出现盆腔炎所造成的，还是需要及时的到医院进行彩超检查确定的。
在出现盆腔炎之后，可以及时的使用药物进行对症治疗，可以选择使用妇炎康、左氧氟沙星等药物进行治疗，同时注意腰部保暖，注意避免身体受凉。
如果疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。
受风寒湿冷侵袭等，很容易引发痛经以后一定注意保温，来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。
还可以选用口服避孕药,主要用于要求避孕的痛经妇女。避孕药可抑制内膜生长，降低血中前列腺素，血管加压素及催产素水平，抑制子宫活动。
睡前一杯蜂蜜牛奶，睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。