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我是一个性早熟的男孩,什么运动可以助长高?
如题所述
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第1个回答 2020-01-29
我是一名体育生。很喜欢篮球。我高一的时候只有一米六。高二的时候进了篮球队。一年的时间里我长了十五厘米。我觉得全是篮球的功劳。多打打篮球吧!真的。给我最佳哦。
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男生快速
长高
的方法
答:
第二种:助你挺拔的长高体操
热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。 走:大幅度摆臂,有力地向前走。 跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。 抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚...
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