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35岁后皮肤松弛下垂,别担心,每天2个动作紧致肌肤,消除双下巴
如题所述
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第1个回答 2020-11-19
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用什么方法可以
紧致皮肤
?
答:
3、坚持运动
除了减脂,运动
还是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。多做力量训练,适当的做有氧训练,有氧训练的选择最好是快走,每次走30-40分钟,动作要多样化,这样身体不断接受外界新的刺激才能不断改善,训练效果才会更好。4、充足睡眠 充足睡眠才能养出紧致美丽的皮肤。睡眠不是要超过10小时...
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