我可以定个理想体重吗？我想瘦20斤，知俏我该不该信？

Question

如题所述

Answer 1

可以先定一个目标，然后通过科学的饮食以及运动来达成目标。

Answer 2

当然是可以的，我去年买了三个瘦瘦包，早上吃饺子，更鸡蛋，不吃粥和粉面流食物，中午是正常吃米饭肉菜，晚上吃青菜为主不吃米饭，在晚上七点前就吃饱，每餐都吃七成饱，干湿分离吃，三个月瘦了22斤，你坚持三个月就好了。