跑步时膝盖内侧疼是怎么回事

跑步时膝盖内侧疼怎么回事？不跑步时就不疼，是内侧骨头疼

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第1个回答 2019-12-15

病情分析：你好，根据你的描述，考虑是软组织损伤
指导意见：建议：注意休息。另外建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛。另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊。必要时可以封闭注射治疗

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如何缓解膝盖内侧疼痛答：这是因为跑步的速度过快，单次跑步时间太长，运动量太大对关节造成了损伤。如果只是在跑步中或者跑步后觉得膝盖疼，或者是坐着并伸腿的时候会疼或者僵硬，关节很少出现肿胀，很可能是“跑步膝”。跑步的时候大腿肌肉多次收缩，膝关节不停地伸直、屈曲，给髌腱韧带带来了很大的压力，如果这种压力长期地发生...

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