防晒霜是防紫外线的，紫外线一年四季都有，只要出门去户外，无论是阴天还是晴天，都应该涂。
另外需要注意的是：夏季防晒的全天护理也很重要。
每天早上起床后可选用一些低倍数防晒霜，10-15倍即可。在出门前半小时，再涂上高倍数的防晒霜，回家后立刻清洗掉，换用一些晒后修复的水剂，对皮肤起到一些保护作用。
防晒霜是通过其中含有有机和无机成分起到防晒作用。这些防晒物质主要针对的是紫外线中的中波和长波，这两种波长的紫外线更容易穿透皮肤，对身体造成伤害。
桑拿天不要选用SPF指数太高的防晒霜。
因为防晒系数越高，其中所含的防晒剂也就越多，对皮肤的刺激也相对高些。且桑拿天多为阴天，气温很高但光照并不强烈，选择SPF在20左右的防晒霜就可以了。
对于隔离霜的准确含义其实业内非常模糊，从化妆品分类来看，并没有隔离霜这一类，也就是妆前膏。
聪明的商家换个包装，然后声称能隔离污染、辐射、彩妆等神奇功效，然后美其名曰隔离霜。还有商家声称“不用彩妆，也需要擦隔离”以“隔绝脏空气”，因为这个商业阴谋，让很多女生认为隔离霜是必备护肤品。
1、“隔离霜”即妆前霜不具有隔离紫外线的功效。因为这是防晒霜的功能，如果你想要隔离紫外线，请选择一款优质的防晒霜，而不是选择隔离霜。
2、“隔离霜”不具有隔离彩妆化学成分的功效。如果你担心彩妆的副作用，那不上彩妆才能真正有效避免。而所谓的隔离霜，是根本抵挡不住彩妆中油性化学成分通过皮肤屏障的。
3、隔离空气是所有“乳霜粉精华”都会有的效果，不属于隔离霜的作用。
4、“隔离霜”不具有保护皮肤的作用，保护皮肤是护肤产品的功效。
5、大家在选择的时候就要根据自己实际需要，如果只想有基本防晒作用那就选那些低SPF值的防晒霜或者隔离霜就可以了；如果还想有一些修正肤色，就可以选具有粉底功效的隔离霜。
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防晒这个老生常谈的问题，首先呢防晒霜是一年四季，不管风吹日晒、打雷下雨、晴天阴天都是要涂的，除了天天要涂之外，涂的量还不能少，一般面部是一个硬币大小的量，千万不要涂一点点，达不到防晒效果。
另外每天还要补涂，室外两小时一次，室内四小时一次。
安耐晒小金瓶，这个销量口碑都很好，去海边、亚热带带上完全不用担心晒黑晒伤，但是也有人说用这个搓泥，建议用拍的方式涂抹就会好很多。
优佳防晒，自从林允现在小红书上推荐之后也是火的也是一塌糊涂，来自瑞士，是与皮肤癌预防中心一起研发的，所以可以保护肌肤免受伤害，防晒能力也是非常的给力，也不会很黏腻，比较清爽。
来自日本的碧柔是平价防晒中的战斗机，价格便宜，防晒效果还超级好，有蓝瓶和粉瓶的，干皮和油皮都很适合，超级便宜，随便用不心疼。
索菲娜小蓝瓶也是比较好用的一款防晒，使用感很清爽，一点都不油腻，而且它有点润色，可以用来当妆前打底，比较适合混油皮。
科颜氏的这款防晒质地超级清爽不油腻，防晒超级好。
现在市面上还出来很多防晒喷雾，个人建议防晒喷雾用来补涂，一个是用量比较难掌握，二是成膜比较慢，三是很难喷均匀，所以尽量使用防晒霜比较好。
最后记得，防晒涂抹之后要卸妆哦，不然会长痘痘，闭口之类的。
防晒霜需要天天涂吗？有的人可能是嫌麻烦，还有的人可能会担心天天涂防晒会给皮肤造成负担，这就要衡量一下不涂防晒的情况下紫外线对皮肤的伤害，和涂防晒的情况下防晒霜对皮肤的伤害，孰重孰轻。
先来审视一下紫外线的杀伤力。
肉眼你根本看不到紫外线，它是电磁波谱中波长10nm-400nm的辐射总称，二种波长的紫外线可以穿过臭氧层接着入侵地球，老大UVB，老二UVA，老三UVC波长太短被臭氧层给吸收了。
UVB：晒伤、晒红
UVB波长290～320 nm，又称中波红斑效应紫外线，看这名字就不是好惹的货，它可以被皮肤表层吸收，但进不了真皮层，导致皮肤产生强烈的光损伤，俗称晒伤。我上次就面诊过一位被晒惨了的女士，脸红肿还起了水泡，就是被UVB给祸害的。如果再死劲晒更严重的会出现红斑、炎症甚至引起皮肤癌。
UVA：晒黑、晒老
UVA波长320～400 nm，又称长波黑斑效应紫外线，是个穿透小能手，遇到衣服，直接穿过去，遇到皮肤，狠狠穿过去，直击皮肤真皮层，以不速之客的身份，导致黑色素细胞中的酪氨酸酶受到刺激，与酪氨酸发生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素，所以皮肤变黑甚至长斑，一晒两得。有点像多米诺效应。
晒黑你以为就完了吗？ UVA对皮肤的伤害可是日积月累的，破坏肌肤的弹性纤维和胶原蛋白纤维，产生皱纹，加速皮肤松弛衰老，对皮肤造成难以恢复的伤害，是皮肤光老化的元凶。
最恼人的是UVA就是个无处不在的存在，避都避不开的那一挂，总之难缠。
不出门就呆在室内试试看？ 你也逃不掉，UVA可以穿透玻璃。
阴天应该没有紫外线吧？ 管它阴天还是冬天，UVA才不care，它的强度随季节和天气变化很小，基本上全年无休，神不知鬼不觉就伤害了你。
打着遮阳伞就不怕紫外线？ 可以无邪但别天真。UVA可以通过地面反射至脸上，遮阳伞并不能完全屏蔽它。
每次给女士们做完祛斑治疗后，我都会叮嘱她们以后一定要涂防晒，像重视你的脸一样重视防晒，不要试图和阳光对着干，紫外线真的防不胜防。
其实，你不了解防晒霜
防晒自然少不了防晒霜，防晒霜上面标了两大护法：SPF、PA，SPF值也经常代表UVB的防护效果指标，SPF50对UVB过滤率为98%；PA代表防止UVA的有效程度指标，PA+++表示非常有效。考虑的还蛮周全，UVB和UVA都照顾到了。
很多喜欢户外旅行的小伙伴，骑行的喜欢走滇藏线，爱折腾的喜欢挑战一下大海和雪山，这些地方紫外线很可怕，就要选择高倍的防晒霜，遮阳面罩也少不了。
至于防晒霜对皮肤有没有害处，我们先来看一下成分。
防晒霜的这片江湖，按添加的有效防晒物质不同而分为两大派系：物理派和化学派。
物理性防晒
物理性防晒物质包括二氧化钛和氧化锌，这两货基本统领了防晒物理派的整片江山。学过物理的同学，应该都知道光的散射原理，物理性防晒物质的原子是片状的，在脸上抹匀后，会直接把阳光反射出去，是的果断的弹出去，所以避免了紫外线伤害。
化学性防晒
化学性防晒物质的阵营很是强大，团员主要有水杨酸异辛酯、甲氧基肉桂酸辛酯、2-羟基-4-甲氧基二苯甲酮等等，防晒原理主要靠吸收，在物质吸收紫外线过后以低能、无害的热能散发出来。抹脸上就像给皮肤加上了一层防晒保护膜。
有部分化学性防晒会添加二苯酮-3，因为渗透性较强招了不少黑，是否会对皮肤造成实质性伤害，目前大家也是争来争去没有定论。不过现在很多防晒现在也用不到二苯酮-3。
人类进化到现在皮肤可不是吃素的，不会轻易被防晒霜伤害，除非是不合规的产品，当然防晒霜不是想卖就能卖，需要专门以特殊用途化妆品备案的，上市之前需要通过严格的安全性测试。
而且大部分防晒剂无论是物理性防晒还是化学性防晒，渗透都非常慢。相比化学性防晒，物理性防晒对皮肤的伤害较小。
不过防晒霜确实有可能会阻塞毛孔，我面诊过一个毛孔粗大的妹纸，询问才知道经常涂防晒霜。如果清洁做到位了，平时习惯补水，毛孔变粗的情况也不会常常发生。
一般的防晒霜是可以通过洗面奶洗掉的，但防晒指数比较高的防晒霜就要通过专门的卸妆产品进行清洗。只要做好清洁工作，每天涂防晒霜问题也不大。
防晒霜一定是要每天都涂的，不论什么季节、什么天气，只要是接触得到日光，就一定要使用。
生活中的紫外线是无处不在的，可以说是不论在什么地方都是能接触得到的，而紫外线对皮肤的伤害又是很大的，可能一天两天感受不到什么，但是日积月累就会发现皮肤状态会变差，甚至长斑，长皱纹，皮肤失去弹力，等到那时再去注重防晒就已经迟了。
不使用防晒霜的话，紫外线直射进皮肤，紫外线中的UV会破坏掉皮肤的肌底胶原组织，而这个组织却决定着皮肤质地和弹性，一旦被破坏，那么后果也是可想而知了。一旦皮肤变得老化松弛了，就很难再去恢复回原有的 健康 状态了，所以不论是室内工作者还是室外工作者都一定要每天坚持防晒。
当阳光照射到皮肤时，紫外线还会触发到位于皮肤底层的黑色素细胞，黑色素细胞会变多，变得很活跃，肤色自然就会变深，变黑。但是如果使用了防晒霜，防晒霜会很好的起到阻挡紫外线，保护肌肤的作用，有效的阻挡紫外线进入皮肤底层，保护皮肤不被晒黑，晒伤。
最后还要提醒一点的是，在使用防晒霜后最好是使用专门的卸妆产品卸掉防晒霜，比较防晒霜一直停留在皮肤上。
这要看情况而定，下面是我我准备的一篇关于防晒的文章，希望对你有帮助。
相信很多妹纸在网上学习防晒和防晒心得的时候，经常能看到“成膜”二字。但这二字究竟是什么意思呢?别急，今天 梵秀伊美肤达人 就来为大家科普下“防晒成膜”是什么意思?防晒成膜又需要多久?
防晒成膜是什么意思?
在我们使用防晒霜之后，过一会你通过镜子。会发现皮肤上会有一层稍亮，有点油的的薄薄的膜感，但是不厚，用手去摸会有一点滑滑的感觉，这指的就是防晒霜的成膜。也就是我们说的“成膜感”
防晒成膜有什么作用?
防晒成膜后可以更有效的低档紫外线的伤害，同时也能达到防水的效果。我们可以在手背上做个试验，涂上防晒霜等待成膜，再用喷瓶喷水，如果成水珠状，就是防水性好，如果熔掉了就是不防水。
还有就是 梵秀伊美肤达人 说到的“成膜感”防水性好只是成膜好的一部分，不能说防水好就是成膜感好。但是溶掉完全不防水的，成膜感肯定不好。作为防晒，不容易流失，是防晒霜成膜感好不好的首要问题。还有成膜可能还会影响到渗漏，就是防晒剂被吸入皮肤，而防晒霜是不需要吸收的，如果被皮肤吸收了反而会造成越涂防晒霜老的越快。
成膜时间需要多久?
成膜的时间是不一定的，有的时间长有的时间短，这也是我们为什么需要提前涂防晒霜的原因啦!所以，在涂抹完防晒霜后,请先静置三到五分钟让防晒霜充分成膜,再后续使用隔离、粉底等底妆产品。
防晒不只是为了防止皮肤被阳光晒黑晒伤，更重要的是防止紫外线里的长波UVA把皮肤晒出皱纹来。长波UVA的穿透力很强，能直达真皮层，单薄的衣服和玻璃都很难阻挡它，一旦UVA长期辐射真皮层，肌肤就会老化、变黑、出现细纹、皱纹。相对于UVA的简单粗暴，中波UVB就温和多了，它只能抵达表层皮肤，但同样也会伤害皮肤，把皮肤晒伤、晒红。
防晒霜等于隔离霜?
防晒是防晒，妆前是妆前，防晒是护肤的最后一步，妆前乳是彩妆的第一步，所以妆前乳一定要卸妆。 梵秀伊美肤达人 认为隔离是一个伪概念，隔离跟隔离各种辐射并没有半毛钱关系，隔离根据其所起到的功效都可以划分到防晒霜或者是妆前乳这两大类产品中。
估计现在有小伙伴会问防晒和隔离的涂抹顺序，翻晒隔离通常来讲是先防晒后妆前，但是不必过于教条，要根据自己的需求来，如果你用的是有润色功能的物理防晒，而你用的妆前是修饰毛孔的无色妆前乳，那就先涂无色妆前乳，再涂有润色功能的防晒。
先说答案后讲原因： “防晒”工作要天天进行，至于是通过硬防晒（帽子、口罩、墨镜、雨伞等）还是涂抹防晒霜、隔离霜来实现，可以因紫外线状况和个人喜好而定，不一定要天天涂。
我们肉眼能看到的可见光只是完整光谱中非常狭窄的一小部分，在可见光之外，还有大量的光是我们肉眼看不到的，这其中就包括对皮肤伤害极大的紫外线（UVA/UVB，能量更高的UVC到不了地表），皮肤发红、过敏、变黑、老化甚至病变都有它的责任。 而即便不是大太阳的天气，仍然会有部分紫外光到达地球表面，因此仍然需要对其作出适当的防护。
防护措施其实有很多种，从常见的硬防晒（打伞、戴帽子、穿长裙、长袖等），到防晒护肤品，都可以起到不错的效果。
最后提一句，从长期保护皮肤的角度来看，还是不建议天天给皮肤太多的负担，以免超过皮肤的耐受能力，造成敏感。因此在周末或者其他不怎么出门的时间，建议素颜一天什么的，给皮肤放个假，休 养生 息，以可持续护肤。
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说起防晒霜大家，大家的第一反应就是各大品牌的防晒霜，资生堂、安耐晒、兰芝、碧柔等等，每个人都有适合自己的防晒霜，而要如何选择就要一一做功课。而在在大家的主观意识下，防晒霜需要天天的涂，这样才能起到防晒效果，但是防晒霜真的需要天天涂吗？
据我了解，现在所以类型的防晒霜都不能每天使用。防晒霜长期使用，会造成皮肤出油，皮肤暗沉，长各种粉刺闭口痘痘等等。
现在的主要有三种防晒霜，物理防晒、化学防晒、物理和化学混合的防晒霜。而物理防晒成分简单，对肌肤刺激不大，缺点呢，就是会很厚重并且假白。化学防晒的成分复杂，利用化学原理抵挡紫外线，优点就是使用感觉光滑成膜，并且不会像物理防晒假白，但是也是有缺点的，缺点就是敏感肌用到不适合自己的会造成敏感，有可能造成皮炎。市面上最常见的就是物理和化学混合的防晒霜了，这种既可以弥补物理的缺点也可以弥补化学的缺点，减少对皮肤的刺激。
但是，也不能因为这样就能天天使用。毕竟说的刺激小只是短期的，比较不容易过敏，但是也不是说能够一直使用，长期使用造成肌肤损伤，更是会长痘痘粉刺之类的。
但是不能够天天涂防晒霜那要怎么防晒呢？我们可以在阴天雨天的时候不涂，这样等于给脸休息。在涂防晒霜两三天时，休息一天，在不涂防晒霜的时候我们可以戴防晒帽穿防晒衣，这种物理防晒比涂任何防晒霜都有用！
需要，非常需要，每天还要复涂。
防晒属于基础护肤中的一步（基础护肤有清洁、保湿、防晒），需要天天涂并且需要大概一元硬币的量才能有效起到防晒效果。
至于防晒还是隔离，不是绝对的。
没有防晒系数的隔离， 如果隔离是油包水的， 那就先防晒再隔离， 一般的隔离都是油包水的。
如果隔离有防晒系数，防晒和隔离都可以。
皮肤尽量减少负担，所以我一直强调隔离，BB，粉底，气垫BB等选择其中之一就完全可以了。