第1个回答 2022-07-30
骨质疏松、关节炎是常见的关节疾病。这种疾病让人生活在地狱当中，甚至危及生命。疼痛伴随而来。诱发疾病相关因素有很多，如膳食、运动、体态、激素、感染、遗传、衰老和压力。
1、每年按时检查身体；
2、保持身体 健康 、柔韧；
3、走出压力循环，将刺激物减少，如：感染、压力等；
4、食用膳食富含种子类，坚果、根茎类蔬菜；
5、如果骨质疏松，可以考虑天然黄体酮；
6、关节炎可用天然止痛剂，印度人参、姜黄、蛇麻草提取物等；
7、限制豆类摄入量，避免过量蛋白质；
8、在医生指导下进行运动。