1、可以喝，只是晚上不能喝。
2、据专家表示，红糖姜水中的姜不能晚上食用，上午或者下午食用最佳。下午喝红糖姜水有益于排毒养颜，具有促进新陈代谢等作用。
3、红糖最好是白天饮用，新陈代谢旺盛，饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。
4、红糖姜水是由红糖、姜泡水做成。具有调顺月经；补充能量；外敷排毒滋润；缓解皮肤瘙痒；美容祛斑；有利于新陈代谢；治疗因吃螃蟹引起的呕吐等作用。
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扩展资料：
红糖姜水的饮用禁忌：
1、不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。
2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。
3、在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。
4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。
参考资料：
/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E7%B3%96%E5%A7%9C%E6%B0%B4/10244036?fr=aladdin"target="_blank"title="红糖姜水百度百科">红糖姜水百度百科
/baijiahao.baidu.com/s?id=1617009304497502514&wfr=spider&for=pc"target="_blank"title="经期还在喝生姜红糖水？别再“上当”了，真能补血的是这4种食物">经期还在喝生姜红糖水？别再“上当”了，真能补血的是这4种食物