第1个回答 2017-06-26
啦啦啦，Miss护来啦，先给亲亲一个温暖的大抱抱。亲亲要知道哦，姨妈痛多数因气血运行不畅或气血亏虚所致，平时妹纸们应该多注意保暖，小心受寒。为了解决亲亲的困惑，Miss护给亲亲一些小建议哦。
1. 用热水袋敷胀痛处。
2. 在生理期期间要更加注意保暖，可以适当喝一些温性的汤水，例如红糖煮鸡蛋、红枣姜汤等等。
3. 多食用蜂蜜、香蕉等食品及含丰富纤维的食品以防便秘，也可以消除痛经的诱导因素。
4. 还要适当忌食生冷和刺激性食物，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
5. 如果痛得很厉害，可以在咨询医生的情况下适当服用一些镇痛、止痛的药物，或服用中药来缓解痛经。
如果亲亲对Miss护的建议满意的话，就赐给Miss护一个温暖的采纳吧~