经历了一场大病，整个人变的消极悲观，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

推荐以下几点建议：
1、保持充足的睡眠和适量的运动
2、培养你的兴趣爱好
3、评估你当前的目标，将他拆分成几十个小的任务，记下来
4、将重点放在自己需要掌握的目标上，不要总想着证明自己的能力，太过在乎别人的评价。
5、抱着最好的希望，做最大的努力，不要去强求结果，顾虑太多不合常理的焦虑

Answer 2

往好的方向想，太阳不会因你痛苦而不东升西落

Answer 3

改变自己，坚强起来

Answer 4

岀去散散心