养胃又健脾的,食疗方法有哪些?

我是上班一族,平常都要熬通宵,人辛苦胃也辛苦,这样下去真怕会熬出病来~~请大家踊跃地提供一下你们的养胃秘方。

第1个回答  2019-06-30
给你推荐一道制作简单(注:此回答已提供给多人,非复制抄袭),效果颇佳的养胃润肠汤,是老中医开的方子,经过本人实践的,效果很好,可以起到保健胃肠,预防肿瘤的作用:
配料:芦笋100克,大蒜50克,扁豆50克,洋葱50克,萝卜50克,香菇50克(以上配料均切成丁备用)。
制作:先用清水降扁豆煮熟(因为生扁豆中含有植物血球凝集素、皂素等有毒物质,所以先煮扁豆),熟后捞出,锅内换水,再将扁豆连同其他配料同煮至熟。出锅前加少许盐调味,也可根据个人口味加少量鸡精,糖等调料,但一定要少放。出锅后汤菜并用,每天一剂假以时日,定有意想不到的效果。
以上食品组合可以起到健脾胃,保护粘膜,抑菌,抗肿瘤等功效,药食同源,安全可靠。祝早日康复!