第1个回答 2015-01-13
好，但是不要空腹喝，否则酸性成分会刺激肠胃，要与主食一起吃。
第2个回答 2015-01-13
早晨的时间总是很紧迫，不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升，不妨在摄入足够的碳水化合物后，再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。
汤尼茱迪/TNJD
第3个回答 2020-03-07
好的，会拉肚子的不要空腹吃就行了。。。。。晚上睡前一小时吃对睡眠也好的。。。。
第4个回答 2019-06-02
在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
第5个回答 2019-11-07
不好,由晚饭到早餐整整隔了12个小时,早上起床,肚子空空的,如果喝了酸奶会拉肚子的,总之空腹喝奶会对身体不好.如果要喝奶,必须要先吃点东西,填一下肚子.