脾胃虚弱怎样调养啊，要食补，不想吃药吃保健品，或者也可以介绍一些运动按摩的方法

Question

如题所述

Answer 1

你的脾胃虚弱具体有些什么症状?

脾胃虚弱的饮食　若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。
　　一般脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
　　若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品
　　若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料