踢球几个月了连一个过人都不会,很迷茫怎么办?

如题所述

第1个回答  2021-06-09
什么时候都要慢慢的去练习,时间久就会发现自己会爱上这个项目,用一颗平常心去对待
第2个回答  2021-06-09
继续踢球。努力了就会有希望过人。踢球更进步。
第3个回答  2021-06-09
学习急停,让对手空跑,及时改变方向!
第4个回答  2021-09-27

学什么都不要迷茫       学什么都要坚持     学什么都有努力   努力才有结果

      话说你现在只是 开始的几个月  时间很短的  

喜欢就去学 

应该多学习  多练习   多找比较懂的同学 或老师指导  虚心学习  坚持学习  才有进步 才有成果  

这样 三年后一定就有很大进步


分享 踢足球的五个技巧

1. 带球、运球、盘球的训练

当初学者刚接触足球且又只有一个人的时候,建议先从带球开始,也就是所谓的让球跟著你想要的方向去「移动」,这时候可以先训练最简单的「直线运球」,找一块足够大的空地,不管是正规足球场还是草皮,找一个地上有笔直的线当作参考基础,试著用脚的各部位,包括脚背、脚内侧、脚尖等等进行变换且控制速度,让球能尽量笔直的往前;来回几次感觉比较上手了,我们就可以开始进入盘运球的训练,像是「曲线运球」与「变换运球」等等。

2. 停球、控球的训练

当我们在运球、带球的时候,特别是要做一些「急停」、「反向」或「接球」等控球时,停球就是非常重要的一环;停球基本练习会分为:脚底停球:用脚底板与地面之间踩下,让球停下。

内侧停球:用脚内侧与地面行成夹角来将球进行缓冲或停下。

外侧停球:用脚步外侧将球进行缓冲、点下或停下。

大腿停球:利用大腿进行接球,将球进行缓冲并将球停下。备注:接球建议可以找个伙伴或教练陪著你一同训练,否则接球与停球要自己揣摩出感觉可能有些困难。

3. 传球与吊球的训练

足球是属于一个团队竞赛,虽然足球场上会有一些个人技术高超的球星,像是C罗、梅西、内马尔等等,不过最重要且实际能得分的,往往都必须搭配团队的进攻策略,因此适当的传球时机与准确度就非常的重要,而传球的技术还包括「吊球」传球;一般传球训练可分为:内侧传球、外侧传球、脚背传球

吊传训练可分为:长距离吊球、短距离吊球、定点吊球、移动式吊球注:强烈建议要找人一起练,否则捡球会捡到疯掉,

4.踢球与射门的训练

一, 首先我们先找到一个球门或是可以让球反弹的墙壁,试著先练习踢出「直线」且水平的角度,并试图重复将球踢向同一个位置;然后进阶为悬空、高吊、甚至「香蕉球」等回旋;不过练习的基础都必须先掌握四个步骤来进行「定点射门训练」与「移动式射门训练」:一、支撑脚与足球的位置:距离太远可能踢不到、太近可能又不好控制,特别是在助跑的情况下,更要注要支撑脚的位置。

二、身体的平衡性与重心:射门往往都是单脚抬起,稳定的平衡与重心转移,能大大增加射门时的力量。

三、踢球时脚与球接触面的位置:不同的接触面可以造成不一样的射门结果,甚至加入回旋使球路可以进行变化。

四、不同姿势或动作所结合的力量:包括停球射门、极跑射门、转向射门等等,训练在各种情况下身体的协调力量与重心。

5. 挑球、颤球的训练

挑球、颤球主要的训练目的是为了增加自己与球之间的感觉,且往往会运用在各种部位进行的停球与控球上,甚至是射门(头顶);因此拥有好的挑球基础,可以帮助你在球场上更能随机应变的做出各种动作,像是用胸口停下队友的角球,直接将球点致脚的射门位置,反向或正向直接射门等。其挑球、颤球训练通常可以用四种方式进行训练:

一、脚背挑球:用脚背将球弹起,并控制力道与角度。

二、大腿挑球:用大腿抬起的力量,控制力道与角度使球向上弹起。

三、头顶挑球:用身体的力量,已投为反弹点稳定并控制力道使球向上弹起。

四、综合挑球:将以上三种挑球方式进行结合,感觉球在不同位置进行转换的感觉,可以培养球感与控制个身体部位的力道与角度。