第1个回答 2022-05-28
什么原因让一个烟不离手的人，突然戒烟？有两条理由，立马戒烟。1是，身体感觉不适，到医院CT 一照片子出来了，医生一看片子，结论肺癌晚期，医生说还抽烟吗？马上立马的戒烟了，什么中华烟，云烟等，都是 历史 了。2是，心脏病突发医院抢救，还好没死，心脏支架成功的活着了，医院大夫说再抽烟就麻烦大了，回家后，什么中华烟，芙蓉烟等一律送人，再给他抽烟他自己主动的戒烟了。
为什么戒烟困难呢？只是未到伤心时，如果有生命危险了，没有人再强迫他不抽烟，他也不抽了。人生路漫漫几十年，不到急至，不到不可救药的时刻决心是没有那么大去戒烟的！
哇厉害 ！
因为有自知自明，自己的身体 健康 问题。我就是一个烟不离手的，有一天身体不舒服去医院，医生说把烟借了个吧。于是我就丢下了二十多年的烟。
因为穷！
多年以前，我四叔还在世的时候，他讲了他的戒烟经过。
那时候家里穷，五个孩子，经常断烟。
有一次又断烟了，那天晚上烟瘾又犯了，睡不着觉，就起床拿个电筒，在房前屋后，垃圾堆墙角犄角旮旯里找烟屁股解瘾。
忙活了一阵，毫无所获，事实上每次都 是这样找，该找的地方早找过多少遍了。
这时候他坐在床上发呆时，脑子突然冒出一个想法，不抽烟会死吗？为一口烟犯得着这么卑微吗？这么犯贱值得吗？
当时下了个决心，戒烟。
从那以后，到去世，真的没有再抽了
随着现在的生活压力越来越大，香烟 已经成了人们手中必不可少的减压的一部分
说是可以减压其实也就是抽烟的人自己心中的一种借口而已了，其实减压的方式 很多抽烟是最不 健康 的一部分
现如今十个男的最少也有七个在抽烟，不少女性也有抽烟的，抽烟不仅损害我们的身体 健康 ，更是给本不富裕的自己雪上加霜
现在的我正在努力戒烟，以前的我一天接近两包，现在改为两天一包，通过这种方式我希望在不久的将来彻底把烟戒了，改变自己的生活方式，这些年自己这个烟抽的牙齿黄了，脸色看起来也是焦黄整个人看起来老了不少，吸烟真的有害 健康 ，希望大家可以把它戒了
自从看到我爸的牙周炎，牙齿差不多全部掉光和各种缝隙。
那次之后就再也没抽过烟了[泪奔][泪奔]
感觉是说我[可爱]抽烟30多年，突然一段时间感觉抽烟并没有以前那种爽的感觉，并且对自己的行为很不理解，对身体不好，又费钱，不抽又不会死，干嘛还要抽，刚好9.10号刷抖音看到阿建去世，感觉生命无常，珍惜现在，戒烟，现在两个多月了，一根没抽，也慢慢不想了…
肺癌，我姥爷，心脏病，我奶奶，立刻戒了！效果立竿见影，谁不信可以试试！
1.强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。
2.替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。
3.转移注意力：戒烟期间如果想吸烟，可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。
4.自我奖励：可以将戒烟省下的钱存起来，或者用于其他有意义的事物上，作为自己进步的奖励，通过这样的活动，使自己获得戒烟成功的快感。
5.药物辅助：如果长期吸烟无法立刻完全戒断，可以从逐渐减量做起，直至成功停止。
6. 创造良好戒烟环境： 此外，戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合，应营造无烟环境，以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟，从而可以相互监督对方。