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我女,身高1.63米,体重56公斤,胖吗
如题所述
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第1个回答 2015-04-04
不胖本回答被提问者采纳
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关于
胖
还是不胖的问题,女生1米63的
身高,
标准
体重
究竟应该是多少?_百度...
答:
你好,
衡量是不是肥胖的一个最重要的指数是bmi
。也就是体重除以身高的平方。也就是56/1.63/1.63=21.07。如果觉得胖,可以适当的减肥,比如慢跑游泳打羽毛球做瑜伽等。但是运动量最少是每天在45分钟以上。还有就是控制饮食,不要吃高脂肪高热量的食物。
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