脊椎摔成压缩性骨折,大夫叫我在家卧床两个月,可以则身，不可起床，今天头一天起床,全身都在疼,头晕

Question

历害，应该怎样锻炼才能好的快，不能留下病根？

Answer 1

可以起床的时候不能够突然起床，你已经卧床两个月了，好久没有起床，一起来就会出现头痛头晕，手脚没有力气，甚至会，晕倒，跌倒的。之前需要逐渐适应过程，先头抬起来靠靠，之后再坐起来，之后在床边，双脚下垂一段时间，之后由人扶着站立，最后才能走路。双下肢没有力气，需呀锻炼一段时间。我说的过程需要好几天到一周，不要急。