大人早上六点半起床一个钟后又睡一个来钟，这样对身体有没有坏处

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
您好！这样的行为是我们俗称的“回笼觉”，睡回笼觉会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，出现睡眠障碍，造成反应迟钝，记忆力差，抵抗力低下。

意见建议：
偶尔一次的回笼觉是不要紧的，但是经常出现这种情况就需纠正。晨起后可以锻炼身体，读书看报，实在困乏可以中午小憩一会。希望我的回答能够帮到您！