鱼肝油和维生素D哪个好

如题所述

第1个回答 2018-03-26

维生素D里面就只是维生素D的，鱼肝油里面是含有维生素D和维生素A 的吧，鱼肝油就是维生素AD 的啊
维生素A作用：
1．促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。
2．维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。
3．帮助机体组织的生长发育和复原。
4．增强免疫力。
维生素D作用：
1、D促进钙磷吸。
2．骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。
3．维持正常代谢。
鱼肝油和维生素D都是补充钙的，鱼肝油在服用之后配合着晒太阳效果更好的，而维生素D一般晚上补充更容易吸收

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鱼油,鱼肝油,AD,VD到底有什么区别?新生儿该怎么补?答：那是不是说维生素AD肯定就比维生素D好呢？未必哦！因为这两种维生素都是脂溶性维生素，可以蓄积在体内，如果长期大量摄入是会引起中毒的！所以如果宝宝的配方奶粉或者辅食中已经有足够的维生素A摄入，就不建议再补充维生素AD，直接补充维生素D就可以了！而如果宝宝主要是为了补钙，那就更要单补维生素D了，因...