吃维生素C维生素E需要忌口吗

Question

如题所述

Answer 1

要说忌口就是垃圾食品，糖类。这些都是反营养物质。国际最佳营养学会忠告：任何营养素都代替不了新鲜完整的食物，没有良好的生活饮食习惯作为基础的话，服用任何营养素的效果都是微小的。