第2个回答 2019-06-14
建议做做跪膝锻炼：椅子上放个沙发靠垫，跪在上面，初始坚持10-15分钟，慢慢延长到20分钟左右，每天一次，任何时间都可以，如一边看电视，一边锻炼。坚持一段时间会有效果。这种锻炼方式，能改善下肢血液循环。冀荣的老人气动按摩器，气体循环充气挤压按摩，促进血液循环，增加新陈代谢的。生活的调理应注意以下方面:
1.睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间.衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环.
2.适当的活动,促进血液循环.因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通,更容易水肿.
3.吃盐不可太多.太咸的食品,肥甘厚腻的食品都不利于消化.
4.注意保护肾脏,除经常检查肾功能外,一般药物不应使用,以减少肾脏负担.多吃些有利消肿的食品,如赤小豆,冬瓜,西瓜，葫芦等,不要轻易使用。