看个人的喜好程度了吧，毕竟大家的口味不一样。但是如果考虑到了健康问题的话，还是建议大家少吃一点比较好的啦，毕竟首先就是对于我们的牙齿不太好，因此引起的蛀牙也是真的很厉害，有一些孩子小小年纪就已经开始坏牙齿了，上次因为牙痛去看牙医的时候，旁边有好几个孩子都是因为家里惯着吃甜食，于是导致那么小的年纪就要承受牙齿的疼痛，真的是很不值的。
还有一些人，比如说那些血压高的人，还有一些吃甜食会出现不良反应的人，最好还是注意一下吧，以防万一不是么？很多血压高的人还是不注意这个导致了很严重的后果。糖尿病患者似乎也是不能吃甜食的呢！
总归吧，甜食到底该不该吃也是挑人的，但是即使很健康的人，也应该克制自己的，毕竟吃多了会对牙齿不好呀对吧！牙齿坏了的话，不仅费用会很昂贵，而且自己也会很受罪的啊！
其实没有什么该吃不该吃，只能说对身体有害的东西尽量少吃一点，一般甜食吃多了之后，不仅对牙齿不好，还有可能得三高，所以爱吃甜食的人，一定要尽量少吃，不能一点不控制！
再好吃的东西吃多了之后对身体都会不好，就像是我们平时吃的饭跟肉食，虽然是主食，吃了之后会很有营养，但是吃多了就容易发胖导致身体各个器官长得很不协调！
就像我们平时吃辣条，都说辣条是垃圾食品不能吃，吃了之后会得癌症，但是现在辣条厂不还是没有倒闭吗？吃的人还是特别的多，而且你现在去超市可以看的到每一个超市里面卖的照样还是有辣条！
还有之前新闻上播出的泡椒鸡爪，制作的过程特别的脏，都警告我们，让我们别吃但是现在超市上不还是照样卖的有，吃的人还是特别多，现在我们身边每一种东西都不是纯天然的，不能说不吃，只能说吃少一点，这样就可以减轻对身体的伤害
我是一个不喜欢吃甜食的人，我经常吃的东西都是辣的和咸的，盐吃太多，脸部肌肉会变大。 很多人觉得不吃甜食的人很好，不容易胖，甜食吃多了会变笨。但其实并不是，甜食也需要适当的摄入。
首先甜食能补充人体能量。甜食也能补充人血气，还能解除肌肉疲劳和紧张问题，促进排毒。这些功能都盐所替代不了的，所以甜食当然要适当摄入。
其次饭后甜食，是因为甜食能促进人们心情愉悦，促进人们消化食物，促进人们幸福感。甜品作为一种茶水点心的必备品，当然有其无可替代的功能。还有糖本身就是很多事物不可或缺的配料，如果缺少这个配料，可能就没有什么味道可言了。
综上所述，人应该适量的摄入糖，以补充人体所需的能量，其次调节人美好的心情，促进人们身体的心里健康，不能简单的认为不能吃甜食，甜食固然有害，但是适量摄入有益无害。
如果你对自己的容貌相当在意，那么糖就是万恶之源，一口都不能碰。
像面包蛋糕奶茶这种甜食，很多女生都比较喜欢。可是这种甜食是深加工食物，含有非常多的添加剂，吃到胃里对于身体百害而无一利。
可能你不相信，甜食是长痘，皮肤发黄的主要元凶。对于皮肤没有一点好处，所以如果你相当在意你的容貌的皮肤，那么就一口别碰。
甜食是痘痘的天敌，可能很多人以为吃辣椒才是导致长痘痘的原因，其实并不是。因为辣椒中含有丰富的维生素，对于痘痘并不是元凶。
而且很多甜食的热量比较高，比如说一杯奶茶的热量，就需要你再跑机上跑一个小时才能消耗，所以如果甜食吃多了也会让你的身材发胖。
而且还会让你的牙齿变得越来越不好，所以为了你的牙齿，为了你的身材，为了你的容貌和肌肤，还是远离甜食吧！
这要看你的身体状况，你假如有糖尿病，那甜食肯定不建议吃。即使很多人说糖尿病不是说吃甜食引发的，但糖尿病的人在饮食方面都是需要很多注意。而甜食也是医生一般建议不要去碰，省得加重身体的糖分。
而你是健康正常的人，甜食都是可适当的吃，只是不建议多吃，更不建议你天天吃。不要听专家说，吃甜食可能会引发某些疾病，就以偏概全的不去碰。一切都是以量来衡量，只要做到适量，那都是完全没问题的。
人都是需要一定的糖分，不可能说完全不吃甜食。只是除了注意食量，还要注意吃的时间段。尽量不要在晚上吃，糖要蛀牙这个道理，在小学的时候老师都是有讲的。不想自己的牙齿都被虫子蛀光，那就稍作注意。
小孩子的话，就要让他养成好习惯，吃完甜食都要喝点白开水漱口。尽量让甜食不要残留在口腔内，避免因甜食而导致牙齿问题。