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贫血头晕吃什么能快速好转
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第1个回答 2017-10-01
建议多吃红枣以及含有铁的肉类,奶类以及菠菜等食物,动物内脏也可以。
第2个回答 2017-10-01
饮食需要补充高铁和蛋白质的食物来补血
相似回答
贫血
的人
吃什么
补血快,怎么补血最快
答:
1、吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢?
用来造血的营养素主要有蛋白质,维生素b6,叶酸,b12,铜铁等等
,这些造血的原材料,只要缺少任何一种,制造出来的血液功能就不完整,或是有缺陷,或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量丰富多样,种类越多越好,而不是挑食偏食。2、蛋白质高的食物主要有...
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