上周用跑步机锻炼后开始腿疼,认为是运动引起的.从感觉疼痛至今已有六七天,现在腿已经不疼了,可是走路时左膝酸痛,下台阶不仅膝部疼痛难忍,左臀也非常不适.房间里开空调也会引起膝疼.请问这正常吗?我还可以继续锻炼吗?关节炎会肿胀吧?我的膝盖倒没有红肿症状.从外表看没有任任何症状,就是夜里疼的厉害,疼的睡不着觉.烤电或贴天和骨通有用吗?